امیدم به خداست
یا الله
نوشته شده در تاریخ دوشنبه 5 / 12 / 1392 توسط فرشته |

نبایدها:

1. پرهیز از یبوست
2. پرهیز از حمام زیاد
3. پرهیز از حرکات و ورزشهای سنگین
4. پرهیز از نزدیکی زیاد خصوصاً در اوائل حاملگی و اواخر آن و مخصوصاً در حاملگی اول
5. پرهیز از زمین خوردن و ضربت خوردن
6. پرهیز از پرخوری و کم_خوری
7. پرهیز از غم و اندوه خصوصاً در زیر یک و نیم ماه و بالای هشت ماه
8. پرهیز از خوشحالی شدید، صداها و بوهای شدید
9. پرهیز از نشاندن طفل دیگر بر شکم
10. پرهیز از فصد، حجامت، اسهال و قی مگر در صورت ضرورت
11. پرهیز از هر چه باعث سقط است خصوصاً زیر 1.5 ماه وبالای 8 ماه 12. پرهیز از برداشتن اشیاء سنگین
13. پرهیز از دویدن و کوبیدن اشیاء به سرعت و قوت که جنین تکان شدید بخورد 14. پرهیز از برداشتن بار سنگین بر شکم یا پشت یا پهلو
15. پرهیز از مالیدن روغن به سر
16. پرهیز از فریاد زدن

بایدها:
1. لینت مزاج باید وجود داشته باشد که بهترین ملینات سوپ¬های چرب است.
2. ورزش معتدل و پیاده¬روی ملایم
3. افزایش حمام رفتن نزدیک زایمان
4. پوشاندن زیر دنده ها با پارچة نرم
5. مالیدن روغنهای قابض گرم معطر برشکم
 
 
خوردنیهای مناسب برای زنان باردار:
1. میوهها: مویز، به، سیب میخوش، گلابی، بادام، انار
2. غذاها: نان خوب و برشته، شورباهای دارای زیره
3. مصرف ملینات
4. گوشت بره یک ساله
 
 
 
 
ملینات مناسب برای زنان باردار:
1. غذاهای مناسب و سوپ¬های چرب
2. اگر نشد: • شیر خشت • فلوس خیار شنبر و روغن بادام • ترنجبین با گلاب • برگ گل¬سرخ خشک که از تخم و برگ سبز غلاف آن پاک باشد، شب تا صبح در گلاب خیسانده، سائیده و به مقدار 9 گرم یا بیشتر صبح ناشتا مصرف شود یا تازه آن که نیاز به خیساندن نیست.
 
 
 ملینات مضر برای زن حامله:
1. گل بنفشه
2. گل ختمی
3. خبازی
4. هر چه ضعیف کننده قلب باشد.
5. هر چه ضعیف کننده معده باشد.
6. هر چه باعث سقط شود.
 
 
خوردنیهای مضر برای زن حامله:
1. سرکه
2. خوردنی های بسیار گرم یا بسیار سرد
3. آنچه قاعده آور است مثل لوبیا، نخود، کنجد، گلرنگ، مواد تند و تلخ مثل زیتون کال و چیزهای بادانگیز مثل لوبیا، کبر، باقلا، نخود، کنجد، کرفس
4. آب بسیار سرد، بسیار گرم، یخ، برف و تگرگ 
5. مواد تند و تیز مانند کبر، باقلای مصری، زیتون خام، فلفل، دارفلفل و امثال آن در دوران شیردهی مصرف این مواد برای مادر مشکلی ندارد .


<-CategoryName->،
نوشته شده در تاریخ سه شنبه 22 / 11 / 1392 توسط فرشته |

شیر بادام 

مغز بادام درختی:   14 عدد      آب:  ۱ لیوان           عسل:به میزان لازم

 طرز تهیه: بادام ها را از شب تا صبح خیسانده، سپس پوست آنرا جدا

کره یا مقداری آب جوش روی آن ریخته و بعد از 15 دقیقه پوست آن را جدا

کرده، همراه با آب و عسل داخل مخلوط کن کرده و بعد از مخلوط کردن

می توان استفاده نمود.

طبیعت: معتدل

خواص: تقویت حافظه - جلوگیری از پوکی استخوان و آلزایمر - درمان

کم خونی



<-CategoryName->،
نوشته شده در تاریخ سه شنبه 22 / 11 / 1392 توسط فرشته |

زوج هائی که دچار عدم باروری شده اند از چند حالت خارج نیستند .

زوج ( مرد ) ممکن است که چنین حالت هائی داشته باشد .

عدم تحرک لازم اسپرم ها ، برای باروری .

کم بودن تعداد اسپرم ها .

نداشتن حرکت سریع .

مرگ و میر سریع اسپرم ها .

ناقص بودن اسپرم ها .

زود انزالی آقایان که امروزه ، بیماری اکثر آقایان است !

داشتن بیماری واریکوسل ( واریس بیضه ) .

آقایانی که دچار عفونت اسپرم شده اند !

توصیه هائی که به این نوع افراد می شود :

عصبی نشدن و حرص نخوردن ، کنار گذاشتن در گیری فکری ، که

بسیار مهم است .

از مصرف کلیه غذاهای مضر پرهیز شود .

 از مصرف غذاهای سرد خود داری شود و از غذاهای گرمی بخش

استفاده شود ، برای از بین بردن عفونت بهتر است که روزانه 3 حبه

سیر را خرد کرده ، 5/2 ساعت بعد از غذا با 1 لیوان شربت عسل 

قورت داده شود . ( هر حبه بعد از هر وعده غذا ) .

از شیرینی معجون جوانه گندم که 4 مثقال دارفلفل را آسیاب کرده و

به آن معجون افزوده و هر شب 1 قاشق غذاخوری میل شود .

رعایت مسائل بهداشتی و نظافت شخصی و نداشتن یبوست مزاج که

بسیار حائز اهمیت است .

در صورت داشتن بیماری واریکوسل ، روغن زیتون و روغن کنجد از هر

کدام 1 استکان تهیه کرده و مخلوط کنید و هر شب با 1 قاشق

غذا خوری از همان روغن بیضه ها را هر شب بمدت 40 روز چرب کرده

و خوب ماساژ دهید تا واریس از بین برود .

منطقی بودن و تسلط بر اعصاب و روان مهمترین مسئله ای است که

می تواند شما را از زود انزالی نجات دهد .

خوب جویدن غذا و 2 لقمه کمتر میل کردن و شکم را زیاد پُر نکردن عامل

مهم دیگری است که شما را از زود انزالی نجات می دهد .

بازی و ملاعبه و آگاهی به مسائل زناشوئی عامل مهم دیگری است که

زود انزالی شما را بر طرف می کند .

آرامش و ملایمت با یکدیگر و رعایت مسائل زنا شوئی  عامل مهم دیگری

است که کمک می کند زود انزالی آقایان بر طرف گردد .

توصیه می شود که آقایان غذای مختصری را 3 ساعت قبل از خواب میل

کنند و هنگام خواب اجابت مزاج انجام شود .

استفاده از آب ، روزی 6 لیوان که بصورت نیم ساعت قبل و دو ونیم

ساعت بعد از غذا رعایت شود .

توصیه می شود که آقایان همراه غذا کمی زنجبیل تازه میل کنند .

هرکاری را با نام مبارک خداوند سبحان آغاز کنید و با هر لقمه غذائی

که میل می کنید جمله مبارک بسم الله الرحمن الرحیم را بر زبان

جاری کنید .

استفاده از جوانه گندم تازه روزانه 5 تا 7 قاشق غذاخوری ، با سالاد و

لیمو ترش تازه و روغن زیتون و 1 قاشق غذا خوری عسل همراه سالاد

توصیه می شود که قبل از غذا میل شود .

آقایان سعی کنند که بی خوابی نداشته و بیش از حد خود را خسته

نکنند و استراحت لازم را داشته باشند .

عواملی که موجب نازائی در بانوان می شود :

بیماری آمنوره اولیه و ثانویه .

آمنوره اولیه عبارتست از دخترانی که به سن بلوغ می رسند و بطور

طبیعی عادت ماهیانه ندارند و باید با استفاده از دارو عادت شوند .

آمنوره ثانویه عبارتست از بانوانی که زودتر از موعود مقرر یائسه می شوند .

خانم هائی که بسیار حساس و زود رنج و خود خور و عصبی هستند .

بانوانی که دچار اختلالت هورمونی هستند .

زنانی که هومون پرولاکتین آنان بیش از حد معمول است ، که نشان

دهنده عصبی بودن آنان است .

خانم هائی که دارای پلی کیستیک (PCO) هستند .

خانم هائی که دارای فیبرم و میوم می باشند .

خانم هائی که دارای ضعف تخمدان هستند .

خانم هائی که دارای چسبندگی لوله های فالوپ می باشند .

خانم هائی که دارای بیماری (آندومتریوزیس ) هستند .

خانم هائی که بیش از حد حرص می خورند .

خانم هائی که از غذاهای خوب تغذیه نمی کنند .

خانم هائی که بیشتر از شیرینی و شکلات و از غذاهای فست فود

استفاده می کنند .

توصیه هایی که به این بانوان می شود :

برای بیماری آمنوره اولیه هنوز تدبیری اندیشیده نشده است .

برای بیماری آمنوره ثانویه راه حل بسیار ساده و عملی وجود دارد .

این نوع افراد از غذاهای گرم استفاده کنند و این نوع بیماران از مواد غذائی

زیر بیشتر استفاده کنند .

سیر ، پیاز ، جعفری ، زعفران ، کنجد و روغن کنجد و سبزیجات و

میوه جات تازه و جوانه گندم تازه .

بعد از عادت شدن بهتر است که مواد فوق را از رژیم غذائی خود حذف کنند .

این نوع افراد روزانه 6 لیوان آب میل کنند ، نیم ساعت قبل و دو ونیم ساعت

بعد از غذا .

بهترین توصیه برای این نوع افراد ( خانم های نازا ) حرص نخوردن ، عصبی

نشدن و حساس و زود رنج نبودن است .

خانم هائی که دچار نازائی شده اند ، بهتر است که از مواد غذائی زیر

استفاده نکنند .

از مصرف کلیه غذاهای حیوانی و قند و شکر و غذاهای مضرخود داری شود .

داشتن آرامش و خوب جویدن غذا و رعایت کردن آداب غذا خوردن به این

نوع بانوان توصیه می شود .

داشتن صبر و حوصله برای این نوع افراد شرط لازم و کافی است .

برای بر طرف کردن اختلالات هورمونی در بانوان بهترین روش ، عصبی نشدن

و حرص نخوردن و حساس و زود رنج نبودن است .

این نوع افراد بهتر است که بمدت 15 روز تا 30 روز خام گیاه خوار مطلق

شوند .

غذای این نوع افراد ، فقط از فرآورده های گیاهی بوده و مرتب از جوانه

گندم تازه استفاده کنند .

رعایت مسائل بیان شده موجب می گردد که عادت ماهانه خانم ها بمرور

منظم شود ، که علائم خوبی است .

آرام بودن و منطقی اندیشیدن کمک بسیار بزرگی است به این نوع بیماران !

با رعایت نمودن توصیه های غذائی موجب می شود که ، عادت ماهیانه

خانم 1 تا 2 روز جلو بیفتد که علامت بسیار خوبی برای آمادگی بارداری

است .

این نوع بیماران بهتر است که در محافلی که در آن تشنج و درگیری است

به هیچ وجه حاضر نشوند .

در مهمانی ها مطلقاً ناپرهیزی نشود تا نتیجه بهتری بدست آید .

بیمارانی که مبتلا به پلی کیستیک هستند ، بهتر است که ابتدا از اعصاب

و روان آرامی برخوردار شوند و در مرحله بعد فقط از غذاهای گیاهی

تغذیه کنند .

افرادی که مبتلا به بیماری آندومتریوزیس هستند ، ابتدا حساسیت و

زود رنجی را کنار بگذارند و سپس از غذاهای گیاهی استفاده کنند و

جوانه گندم تازه ، تا زودتر نتیجه بگیرند .

بیمارانی که دچار چسبندگی لوله های فالوپ هستند ، بهتر است که

مسائل گفته شده را با دقت کامل انجام دهند و مسائل روحی و روانی

نامناسب را کنار بگذارند .

برای آگاهی از نتیجه بیماری بهتر است که به پزشک متخصص مراجعه

نموده و تحت نظر باشند .

بیشترین عاملی که موجب می شود زوجین دچار نازائی و عدم باروری شوند

عبارتند از :

جلوگیری های ابتدای ازدواج که بر اثر عدم آگاهی است و یا راهنمائی شدن

به شیوه غلط .

داشتن استرس و اضطراب به خاطر مسائل روزمره زندگی و یا داشتن مسائل

شغلی .

استفاده از غذاهای نامناسب و انواع غذاهای فست فود و غیره .

آشنا نبودن به مسائل زیبای زناشوئی و عدم درک خوب یکدیگر .

بهترین زمان همبستری برای زوجین 1 هفته بعد از پاک شدن خانم از

عادت ماهیانه می باشد .

توصیه می شود که هنگام همبستری مسائل به خوبی رعایت شود .

بعضی از خانم ها به خاطر نوع مجرای واژن ممکن است که بعد انزال ،

همه آن مواد ( اسپرم ها ) دفع شوند .

برای این نوع خانم ها ، که مجرای آنان طوری است که بلافاصله اسپرم ها

دفع میگردند ، توصیه می شود که این گونه بانوان هنگام همبستری 1

بالش زیر باسن خود قرار دهند و بعد از انزال ، خانم به همان وضع مانده

و استراحت کند تا زودتر نتیجه حاصل شود .

منظم بودن بانوان و رعایت کردن دقیق آقایان موجب می شود که زودتر به

نتیجه مطلوب دست یابند .

عصبی نشدن و نداشتن درگیری فکری ، مهمترین عامل ، برای رسیدن

به هدف مقدس زاد و ولد می باشد .

خانم هائی که دچار بیماری فیبرم هستند ، بهتر است که حد اقل

بمدت 40 روز از غذاهای خام گیاهی استفاده کنند و مهمتر این که

عصبی نشوند تا هرچه سریعتر به لطف الهی به نتیجه برسند .

عدم تعادل روانی و داشتن نگرانی و استرس ، عامل مهمی است که

بیمار به نتیجه مطلوب نرسد .

داشتن نشاط و شادابی و نداشتن اشتغالات فکری عامل مهمی است

برای رسیدن سریع به هدف که باروری است.

برای فعال کردن ضعف تخمدان در خانم ها بهتر است که عصبی نشوند

و از غذاهای گیاهی تغذیه کنند ، خصوصاً استفاده از جوانه گندم و

سبزیجات و میوه جات .

اصلاح تغذیه بهترین روش برای پیشگیری از از بیماری ها و بر طرف کردن

بیماری هاست .

رعایت مسائل فوق ، بطور دقیق و توکل بر خداوند سبحان ، رمز

دست یابی به هدف شما عزیزان است .

* مقاله استاد خدادادی (طب قرآنی) *



<-CategoryName->،
نوشته شده در تاریخ سه شنبه 22 / 11 / 1392 توسط فرشته |
بخش اول: بدو تولد تا 4 ماه


1.بلافاصله بعد از تولد باید کودک را از هوای گرم یا سرد محافظت نمایید.


2.با ملایمت و نرمی و با انگشت کوچک، استخوان ها و غضروف های نوزاد

را بمالید.


3.در گوش راست او اذان و در گوش چپش اقامه بگویید.


4.کمی نمک طعام سائیده شده، بر تمام بدن طفل بجز چشم و دهان و

گوش او بپاشید تا بدن نوزاد کمتر دچار عفونت شود. برخی از اطباء معتقدند

که اگر نمک به مدت 24 ساعت روی بدن او بماند بهتر است، چون باعث

استحکام اعضایش می شود.


5.بعد از آن بدن نوزاد را با آب نمک نیم گرم و بعد با آب گرم شستشو دهید.

در حین شستشو کاملاً مراقب باشید که آب و خصوصاً آب نمک در چشم،

گوش، بینی و دهان او نرود. می توان علاوه بر آب نمک از قدری آویشن،

قسط، سماق و آویشن جوشانیده صاف شده، برای شستشو استفاده کرد.

6.برای شستشوی نوزاد سینه او را روی کف دست چپ خود بیندازید و با

دست راست خود تمام اعضا و دست و پای طفل را تدریجاً بمالید. علت

توصیه به قرار گرفتن نوزاد در این وضعیت این است که استخوان سینه

سخت است و اگر نوزاد را با شکم روی دست بیندازید احتمال آسیب به

شکم او وجود دارد، ضمناً در این وضعیت شستن سر و بدن نوزاد

راحت تر است. 

7.پس از شستشو، بدن نوزاد را با پارچه ملایم خشک کنید.

8.بعد از خشک کردن، دست و پای نوزاد را در جهات مختلف به ملایمت

بکشید. مثلاً دست راست را به طرف چپ و دست چپ را به طرف راست

ببرید گویی که نوزاد چیزی را محکم در بغل گرفته است و یا پاهای او را

صاف کنید. مراقب باشید که تمام این کارها را با ملایمت تمام انجام دهید.

9.سپس او را در پارچه نرم وگرم بپیچید که گرمی آن به اندازه حرارت رحم

برسد.


10.بعد از آن دستتان را به آرامی روی شکم و مثانه نوزاد بکشید تا ادرار

و مدفوعی که در شکم نوزاد تجمع پیدا کرده است خارج شود. چون در بدو

تولد نوزاد قادر به تخلیه کامل نیست.


11.سر نوزاد را با کلاه یا روسری نازک بپوشانید تا سرما به آن نرسد. این

کار باعث می شود که در آینده مبتلا به سرماخوردگی های مکرر نشود.

12.طفل را در محلی قرار دهید که روشنایی متعادل داشته باشد و حتی

کمی متمایل به تاریکی باشد و شعاع آفتاب به او نرسد.

13.نوزاد را از صداهای بلند محافظت کنید.


14.مراقبت کنید که نوزاد به مدت طولانی به بالای سر خود یا طرفین نگاه

نکند، چون ماهیچه های چشم او ضعیف است و با این کار احتمال بروز

دوبینی وجود دارد. 


15.نام نیکو برای نوزاد انتخاب کنید. این کار یکی از حقوق مهم نوزاد است که

بر گردن پدر و مادر می باشد.

16.هفت روز بعد از تولد می توانید از گهواره برای خواباندن نوزاد استفاده

 کنید. در گهواره سر باید بالاتر از تنه قرار گیرد و حرکت آن باید بسیار

ملایم باشد.


17.در حین خواباندن طفل، با صدای ملایم و لحن نیکو برایش لالایی بخوانید.

این کار برایش فوق العاده لذت بخش است.

18.تا 40 روز، روزانه طفل را به حمام برده و بدن او را با آب نیم گرم بشویید.

در فصل سرما این کار را یک روز در میان انجام دهید. مدت طولانی نوزاد را در

حمام نگه ندارید. بهتر است حمام بردن او را در ابتدای روز و بعد از بیدار شدن

او از خواب انجام دهید. 

19.کمی برگ حنا یا شنبلیله بجوشانید و صاف کنید و در آبی که با آن

کودکتان را شستو میدهید، بریزید.


20.بعد از حمام بدن طفلتان را با روغن چرب کنید. این کار را هر روزه و برای

دخترها تا دو ماه و پسرها تا چهار ماه انجام دهید. بعد از آن هفته ای یک

بار روغن مالی را تکرار کنید. بهترین روغن برای دختران، روغن بنفشه و

بادام است و برای پسران روغن دنبه و پیه تازه.


21.در حین روغن مالی مهره های پشت طفل را به نرمی ماساژ دهید تا

خستگی بدنش برطرف گردد. این عمل را جدی بگیرید چون این عمل

کودک را آرام می کند و باعث می‌شود که بهتر شیر بخورد و راحت تر بخوابد.


22.می توانید کمی گل سرشوی یا برگ موردی که خوب ساییده شده

باشد به زیر بغل یا کشاله ران نوزاد بمالید تا دچار عفونت نشود. در فصل

زمستان مالیدن گل سرشوی به تنهایی کافی است.

23.و در آخر این که فرزندتان را تا سر حد امکان با شیر خودتان تغذیه کنید. 

منبع:
خلاصه الحکمه، محمد حسین عقیلی خراسانی، تصحیح اسماعیل ناظم،

مؤسسه احیاء طب طبیعی و مؤسسه مطالعات تاریخ پزشکی، طب اسلامی

و مکمل، قم، انتشارات اسماعیلیان،



<-CategoryName->،
نوشته شده در تاریخ جمعه 4 / 11 / 1392 توسط فرشته |

انواع درمان در طب سنتی ایران

 

1-گياه درماني (Phytotherapy) درمان بيماري هاي مختلف جسمي و روحي به وسيله گياهان را "گياه درماني" مي گويند. يكي از روش هاي قديمي جهان، طب گياهي است. خداوند حكيم درمان همه بيماري ها و دردها را در طبيعت قرار داده است.«طبيعت خادم طبيعت است».

 

2-ماساژ درماني (Massage therapy) درمان بيماري هاي عضلاني، اسكلتي، گوارشي، سردردها، رفع استرس و افسردگي، بهبودي جريان خون و افزايش اكسيژن رساني به بافت ها و بهبودي ده ها بيماري ديگر از خواص ماساژ درماني است. بعضي ماساژهاي درماني عبارتند از: ايروودا، يوميهو، تاي ماساژ، ماساژهاي آرام بخش و ماساژهاي زيبايي.

 

3-شياتسو (Shiatsu) فشردن نقاط حياتي بدن براي سلامتي، توسط انگشتان دست را "شياتسو" مي گويند. يك تكنيك سالم و مؤثر كه بيشتر پيشگيري كننده است و به عنوان شكلي از فيزيوتراپي براي بيماري هاي خاص مورداستفاده قرار مي گيرد. بيماران انرژي و نيروي ذخيره شده خود را ازاين طريق بدست مي آورند و افرادي را كه از استرس، تنش، افسردگي و يا بي خوابي رنج مي برند، مي توان با اين روش درمان كرد.

 

4-حجامت (Cupping) در زبان فارسي حجامت به معني مداوا تعريف شده و يك روش خون گيري است كه براي پيشگيري از بيماري ها و درمان بعضي بيماري ها انجام مي گيرد. حجامت خشك بدون تيغ و خونگيري است و حجامت تر همراه خونگيري است. مردم بر اساس توصيه رسول اكرم(ص) كه مي فرمايند:« بهترين عيد، دوره حجامت است»، عيد خون مي گرفتند. حجامت در پيشگيري و درمان بيماري هايي چون آسم، اعتياد به مواد مخدر، نارسايي هضم غذا، سردردهاي ميگرني و اعصاب، چربي خون، غلظت خون و بيماري هاي پوستي كاربرد دارد.

 

5-بادكش درماني (Dry cupping) بادكش درماني، ايجاد مكش در نقاط مختلف بدن به منظور انبساط عروقي بدن و انحراف مواد از نقطه خاص است كه حجامت خشك نيز مي نامند. انجام بادكش و چرخاندن ليوان روي بدن افراد فلج شده ناشي از سكته مغزي و قلبي، باعث بهبودي مي شود. در بعضي بيماران انجام بادكش با تركيبي از روغن هاي مخصوص بايد صورت گيرد.

 

6-زالو درماني(Leech therapy) زالو درماني يكي از روش هاي خون گيري طبي محسوب مي شود كه به لحاظ نحوه خون گيري و ماده هيرودين كه توسط زالو به بدن وارد مي كند، در طب سنتي از جايگاه ويژه اي برخوردار است. هر زالويي اثر درماني ندارد. در بزاق زالو ماده ضد انعقادي وجود دارد كه موجب رقيق شدن خون، بازشدن عروق تنگ و در نتيجه موجب افزايش خون رساني و اكسيژن رساني موضع يا عضو مي گردد. اكنون زالو درماني در بيماري هايي چون تنگي عروق قلب، پيوند پوست، پيوند اعضاء، واريس، ضايعات پوستي، بيماري هاي مفاصل، آرتروز، هموروئيد، زيبايي پوست و تقويت سيستم ايمني كاربرد دارد.

 

7-فصد (رگ زدن) (Fasd) يكي از روش هاي خون گيري در طب سنتي است. اين عمل باعث دفع بسياري از سموم بدن به خصوص در مواقع غلبه سودا شده و مواد زائدي كه در خون رسوب و افزايش پيدا مي كند را نيز دفع مي كند. فصد در واقع همان رگ زدن است ، ولي بايستي توسط افراد ماهر و متخصص صورت گيرد. كاربردهاي مهم فصد عبارتند از: كمردرد سياتيكي، هموروئيد، پاكسازي طبايع غالب، بيماري هاي گوارشي و... .

 

8-آب درماني يا آبزن ها (Hydrotherapy) يكي از روش هاي طب سنتي است كه همراه با اسانس هاي گياهي يا بدون آنها، كاربرد زيادي براي بهبود رعيشه، ضايعات پوستي، دردهاي مفاصل، سياتيك، نشاط و تقويت بدن، تقويت عضلات و اصلاح منافذ بدن، گرم كردن و افزايش رطوبت بدن دارد.

 



<-CategoryName->،
نوشته شده در تاریخ جمعه 4 / 11 / 1392 توسط فرشته |

غذا خوردن در کنار خانواده کار لذت بخشیاست و قدمی به سوی زندگی سالم بهحساب می آید خيلي از مردم عادتهاي اشتباهي بعد از غذاخوردن دارند كه تاثير غذا در بدن را آسيب مي زند .اين عادتهاي غلط را از خود دور كنيد .


۱- آب ننوشید:بلافاصله بعد از صرف غذا آب خوردن سبب رقیق شدن شیر معده   می شود بنابراین بهتر است نیم ساعت قبل و بين غذا و دو و نيم ساعت بعد از غذا آب و هر نوشيدني ديگر را ننوشیم.


۲- سیگار نکشید:به طور کلی سیگارنکشید. اما سیگار کشیدن بعد از غذا گناه نابخشودنی به حساب می آید. سیگارمحیط معده را اسیدی می کند .


۳- میوه نخورید:از عادات بد ما میوهخوردن بعد از صرف غذا است بهتر است         نیم ساعت قبل و بعد از غذا میوه نخوریدچون سبب نفخ معده می شود .


۴- حمام نکنید:حداقل نیم ساعت فاصلهقرار دهید به ویژه حمام داغ توصیه        نمی شود زیرا در جریان خون در اطرافمعده اختلال ایجاد می کند و بر هضم غذا اثر منفی می گذارد.

 

۵- راه رفتن طولاني نداشته باشيد:حداقل نیم یا یک ساعت بعد از صرف غذا پیاده روی طولانی نکنید چون هضم غذا بهتر صورت می گیرد.


۶- نخوابید:در مورد خوابیدن تأکیداکید می شود که حداقل ۲ ساعت بعد از خوردن غذا انجام نشود بنابراین شامخوردن در آخر شب و بلافاصله خوابيدن کار بسیار اشتباهی است.

 

۷- چای ننوشید:در میهمانی ها هنوزغذا تمام نشده چای جلوی میهمان می گذاریم چای می تواند محیط معده را اسیدیکند و تأثیر منفی بر مواد معدنی معده بگذارد .




<-CategoryName->،
نوشته شده در تاریخ جمعه 4 / 11 / 1392 توسط فرشته |
آنچه فکر کنید خلق میکنید.

مراقب تفکرات خود باشید، آنها تبدیل به کلمات شما می شوند.

مراقب کلمات خود باشید، آنها تبدیل به رفتار شما می شوند.

مراقب رفتار خود باشید، آنها تبدیل به عادات شما می شوند.

مراقب عادات خود باشید، آنها تبدیل به شخصیت شما می شوند.

اگر مراقبت افکار، گفتار، رفتار و عادات خوب از شخصیت وجودی شما باشد احتمالا منجر به کاهش مقدار بسیار زیادی از استرس شمار می شود. در کل استرس نتیجه واکنش های شدید هست؛ استرس درخواست تقاضا و تامین وقت و هزینه و... است.

انسان با کنترل افکار خود می تواند میزان استرس خود را کاهش دهد، این موضوع حقیقت دارد که بزرگترین دوست و دشمن هرکس، خودش است. به ذهن و قلب خود اجازه ندهید همانند سطل زباله برای چیزهای کم اهمیت و بی ارزش که هرروز به وسیله تلویزیون و روزنامه ها تولید می شود، مورد استفاده قرار گیرد. در این صورت دچار استرس خواهید شد.

در طی روز نگرانی ها، حسادت ها و رنجش ها و آزردگی های کوچکی را جمع می کنیم که باید از ذهنمان بیرون ریخته شوند. اگر ما همه این موارد را دور نریزیم روی هم تلنبار شده و ذهن ما را مسموم می کند و در دراز مدت باعث آسیب به ما می شوند. این پاکسازی روزانه به ما کمک می کند 6تا 9 درصد از ذهنمان برای ورود ایده های جدید و بهتر خالی شود.

اگر به افکار شادی اور فکر کنیم، خوشحال می شویم.

اگر به افکار ترسناک فکر کنیم، دچار ترس می شویم.

خوشحالی خرمن و استرس،علف هرز است.

در صورتی که مراقب آنچه وارد ذهنتان می شود نباشید، ایده های بد ایده های خوب را بیرون می اندازند و نتیجه این کار وارد امدن استرس زیادی به شماست.

 

 

 



<-CategoryName->،
نوشته شده در تاریخ دوشنبه 23 / 10 / 1392 توسط فرشته |



کله‌پاچه یک غذای سنتی است که در خاورمیانه و آسیای میانه متداول است. روش طبخ آن در کشورهای مختلف کمابیش مشابه بوده و در ایران و ترکیه کله‌پاچه، در کشورهای عربی بلغارستان پاچه، و در آسیای میانه (ارمنستان، آذربایجان و گرجستان) خاش نامیده می‌شود.

این غذا بسیار چرب و پرانرژی است. کله‌پاچه از پختن سر و دست و پای گوسفند (در آسیای میانه گوساله) تهیه می‌گردد. اجزای این غذا شامل: بناگوش - زبان - مغز - چشم - گوشت صورت و پاچه می‌باشد. واحد شمارش کله‌پاچه دست بوده و هر دست شامل یک کله و چهار پاچه می‌باشد. آب این غذا نیز به عنوان پیش غذا به همراه نان خورده می‌شود.

کله پاچه غذایی دیرپز است و طبخ آن زمان زیادی طول می‌کشد. کله پاچه را گاه با آبلیمو سرو می‌کنند.

کله‌پاچه در ایران معمولاً در رستوران‌های خاصی به نام کله‌پزی یا طباخی سرو می‌شود. کله‌پزها تقریبا همیشه سر کار هستند. مواد اولیه صبح به دست طباخ می‌رسد. طباخ تا ظهر آن را پاک کرده و آماده طبخ می‌کند و سرانجام از ظهر تا صبح فردا آن را می‌پزد.



<-CategoryName->،
نوشته شده در تاریخ دوشنبه 23 / 10 / 1392 توسط فرشته |


(غذای اصلی - اشتهاآور)
کشور ایران
مواد اصلی موردنیاز کرفس، نعناع، جعفری، گوشت، ادویه‌جات (زعفران، زردچوبه)
نحوه ارائه گرم
خورش کرفس یکی از خورش‌های اصیل ایرانی است که از گوشت خرد شده ران گوسفند یا گوساله، کرفس، نعنا و جعفری تهیه می‌شود. برای جا افتادن خورش کرفس زمان نسبتآ زیادی لازم است. می‌توان این خورش را با سبزی خوردن و ماست و خیار که در آن نعناع تازه نیز خرد شده‌ باشد میل کرد. سالاد سبزی‌ نیز در کنار غذا bkhosos اگر از سبزی‌هایی مانند کاهو، خیار، گوجه‌فرنگی و هویج تهیه شده باشد توصیه شده است. نوشیدنی مناسب برای این غذا دوغ یا آب یا شربت عرق نعناع است.

محتویات
۱ آنالیز خورش کرفس
۲ مواد لازم برای تهیه خورش کرفس
۳ طرز تهیه
۳.۱ خورش کرفس با گوشت
۳.۲ خورش کرفس بدون گوشت (گیاهی)
۴ منابع
۵ پیوند به بیرون

محتویات این خورش در مجموع تقریبا ۱۱۹۰ کیلوکالری انرژی دارد و تقسیم آن میان ۴ نفر، مقدار کالری دریافتی را برای هر نفر به حدود ۳۰۰ کیلوکالری خواهد رساند. البته از آنجا که این غذا با برنج سرو می‌شود، مقدار انرژی دریافتی به?ازای هر ۵ قاشق غذاخوری (برنج پخته) ۸۰ کیلوکالری دیگر نیز اضافه خواهد شد.

مواد لازم برای تهیه خورش کرفس

گوشت خورشی ۳۰۰ گرم معادل ۵۰۰ کیلوکالری، پیاز خرد شده ۱ لیوان معادل ۲۵ کیلوکالری، سبزی خورش ( کرفس، نعناع، جعفری) ۵ لیوان معادل ۱۲۵ کیلوکالری، روغن کانولا ۶ قاشق غذاخوری معادل ۵۴۰ کیلوکالری، آبلیموی تازه ۶ قاشق غذاخوری معادل صفر کیلوکالری

طرز تهیه

خورش کرفس با گوشت


کرفس در این خورش ممکن است سرخ شده و یا بدون سرخ شدن استفاده شود.
خورش کرفس را میتوان به دو روش آب پز( برای کسانی که محدودیت خوردن چربی دارند) و به روش سرخ کردن تهیه نمود .ساقه های کرفس را از هم جداکرده و خوب میشویند، سپس ساقه های کرفس را به اندازه های دو سانتیمتری خرد کرده و برگ های کرفس را هم جداگانه با کارد خرد میکنند.ابتدا پیاز خرد شده را در ۲ قاشق غذاخوری روغن کانولا تفت داده و وقتی به رنگ طلایی درآمد، گوشت‌های تکه شده را اضافه میکنند، این مخلوط باید ۵ دقیقه روی حرارت باقی بماند. در ظرفی دیگر، سبزی‌های این خورش از کرفس گرفته تا نعناع و جعفری را در ۴ قاشق غذاخوری روغن به مدت ۸دقیقه تفت داده. و پس از حرارت دادن گوشت و پیاز، ادویه‌ها و ۴ لیوان آب به آن اضافه کرده و در قابلمه را میگذارند تا گوشت نیم پز شود. پس از گذشت این مرحله، سبزی‌ها را نیز اضافه کرده و اجازه میدهند خورش جا بیفتد. آبلیموی غذا را ۱۰ دقیقه مانده به برداشتن خورش، به اضافه میکنند.

روش دوم (مقداری روغن را در قابلمه ریخته و روی آتش گذاشته و پیاز را با حرارت ملایم در آن سرخ میکنند. پس از سرخ شدن پیاز، گوشت را روی پیاز ریخته و شعله را کمی بیشتر کرده و چند دقیقه ای با افزودن نیم قاشق چای خوری زردچوبه سرخ میکنند.سپس کرفس ها را روی گوشت ریخته و شعله را کمی بیشتر کرده و تقریبا ۱۰ دقیقه با گوشت سرخ کرده و در تمام مدت آنرا هم میزنند تا هم نسوزد و هم خوب سرخ شود. پس از سرخ شدن سه لیوان آب سرد روی آن ریخته و همراه لیمو عمانی البته بدون اینکه آنرا از هم جدا یا خرد کنند، در شعله کم میپزند، مدت طبخ گوشت خورش بستگی به گوشت انتخابی دارد به همین خاطر پس از تقریبا ۴۵ دقیقه گوشت را با چنگال امتحان میکننداگر خوب پخته شده بود نمک را به آن افزوده و میگذارند چند دقیقه ای بجوشد.

خورش کرفس بدون گوشت (گیاهی)
لوبیا چیتی (یک پیمانه) را از شب قبل خیس کرده و جداگانه حدود 15 دقیقه میپزند، سپس ساقه کرفس ها را نگینی، نعناع و جعفری ها را نیز کاملا ریز خورد میکنند، قارچها (5 عدد متوسط) را حلقه حلقه کرده با کرفس و سبزیهای خورد شده درون قابلمه ریخته و همراه دو لیوان آب و نمک ، ادویه ی کاری، گلپر، زیره ی سبز و فلفل قرمز و با حرارت ملایم حدود یک ساعت و نیم میپزند تا خورش کاملا جا بیفتد سپس با روغن زیتون سرو میکنند.

این خورش با برنج سرو میشود.



<-CategoryName->،
نوشته شده در تاریخ شنبه 21 / 10 / 1392 توسط فرشته |

روایات از ائمه معصوم راجع به برخی خوراکیها
 مجموعه: داروخانه معنوی


 امام صادق (ع):
 خاک قبر امام حسین (ع) دارو و شفای هر بیماری است و چون برداشتی بگو به نام خدا، خداوند آن را روزی وسیع و علم سودمند و شفای هر بیماری قرار بده که تو بر هر چیز توانایی .

 

 

امام صادق(ع): پنیر و گردو و اگر با هم مصرف شوند در هر کدام از آن دو شفا است و اگر به تنهایی خورده شوند در هر یک درد است.

 

امام رضا (ع): مرض و بیماری برای مومن رحمت و وسیله پاک شدن اوست و برای کافر عذاب و نقمت است.

 

پیامبر اکرم (ع) : سیر بخورید که شفای هفتاد بیماری است.

 

امام صادق(ع): در مسواک یازده خصلت از سنت است.

 

۱ـ پاکیزه کننده دهان است

۶ـ لثه را محکم می کند

۲ـ جلا دهنده چشم می باشد

۷ـ اشتها را زیاد می‌کند

۳ـ خدا را خشنود می‌کند

۸ـ بلغم را برطرف می‌نماید

۴ـ دندانها را سفید می گرداند

۹ـ حافظه را زیاد می‌کند

۵ـ بوی بد دهان را از بین می‌برد

۱۰ـ حسنان را دو چندان می‌کند

۱۱ـ فرشتگان را مسرور می‌سازد

 

امام صادق (ع) : برنج داروی خوبی است ، طبیعت آن خنک است و هر بیماری عاری می‌باشد.

 

حضرت علی (ع) : هر کس گرسنه است غذا بخورد و خوب غذا را بجود و هنوز اشتها دارد از طعام دست بکشد و مدفوع را نگه ندارد، به هیچ بیماری گرفتار نمی‌شود مگر این که مرگ او فرا برسد .

 

حضرت علی (ع) : آب باران بیاشامید که بدن را پاک و بیماریها را از بین می برد.

 

امام صادق (ع): ایستاده آب آشامیدن در روز غذا را عضم و گوارا می‌کند و در شب ایستاده آب آشامیدن زردآب می‌آورد.

 

حضرت علی (ع): سه چیز حافظه را زیاد می‌کند و بلغم را از بین می‌برد : قرائت قرآن، خوردن عسل، جویدن کندر.

 

امام موسی کاظم (ع): ما اهل بیت خود را معالجه نمی‌کنیم مگر با ریختن آب سرد بربدن تب‌دار و خوردن سیب.

 

پیامبر اکرم (ص): دارو از وسایل تقدیر است، به فرمان خدا فایده می‌دهد.

 

امام صادق (ع): تا هنگامی که بدنت تحمل درد را دارد از استعمال دارو پرهیز کن.



امام موسی بن جعفر (ع): برسر سفره ریحان طلبیدند و فرمودند : من دوست دارم که غذا را به آن شروع کنم زیرا ریحان عروق را می گشاید و اشتها را زیاد می‌کند و سل را معالجه می کند.

 

امام صادق (ع): از زیاد آب آشامیدن بپرهیز که ریشه همه بیماریها است.

 

امام صادق (ع): گلابی بخورید که قلب را جلا می‌دهد و دردهای باطن را به اذن خداوند آرامش می بخشد.

 

امام موسی بن جعفر (ع): هر کس تخم مرغ و پیاز و زیتون بخورد نیروی آمیزش او زیاد گردد.

 

امام صادق (ع) : گندم پوست گرفته گوشت را می رویاند و استخوان را محکم می‌کند.

 

پیامبر اکرم (ص): بر شما باد به کشمش که سودا را برطرف می کند و بلغم را می خورد و تن را سالم و اخلاق را نیکو می‌مند و اعصاب را قوی کرده وضعف و بیماری را از بین می‌برد.

 

امام رضا (ع): به مریضهای خود چغندر بخورانید زیرا در آن شفا است و هیچ دردی با آن نیست.

 

امام صادق (ع): مردی در خدمت امام عرض کرد: دخترم آب بدنش کم شده و مبتلا به اسهال است. حضرت فرمود: چرا برنج با پیه به او نمی‌خورانی .

 

امام صادق (ع): چهار چیز دو است : حجامت، انفیه، اماله، استفراغ،

 

پیامبر اکرم(ص): خرما را ناشتا بخورید که کرمهای شکم را می کشد .

 

امام صادق(ع): نیشکر گرفتگی بینی و عروق را برطرف می‌کند و رنج و ضرری هم ندارد.

 

پیامبر اکرم(ص): کاهو بخورید که غذا را هضم می کند و خواب آور است.

 

پیامبر اکرم(ص): انجیر تازه و خشک را بخورید، زیرا نیروی جماع را زیاد می‌کند و بواسیر را برطرف می نماید.

 

امام صادق(ع): بر شما باد به خوردن بورانی بادمجان که دارو است و موجب ایمنی را برص است و همچنین سرخ شده آن در روغن زیتون .

 

امام صادق (ع): مردم چون مکیدن و خوردن عسل دارویی نخواهد یافت.

 

امام صادق(ع): هر کس دچار ضعف قلب و بدن است باید گوشت بره یا شیر بخورد.

 

امام صادق (ع): پیاز دهان را خوشبو می کند و کمر را محکم می گرداند و پوست را نرم می‌سازد.

 

پیامبر اکرم(ص): بر شما باد به نمک که شفای هفتاد درد است که جذام و برص و جنون از آنها است.

 

پیامبر اکرم (ص): حنا ببندید که چشم را روشنی می‌بخشد و موی را می رویایند.

 

امام محمد باقر(ص): کنیزی از او گرفتاری خونریزی شدید حیض شد، چنان که مشرف به موت گشت. حضرت باقر (ع) دستور داد که به او سویق عدس بخورانند، خورد و خوب شد.

 

امام صادق(ع): آب و نوشیدنی را با سه نفس بنوشید بهتر است تا این که به یک نفس آشامیده شود.

 

امام محمد باقر (ع): در تره چهار خاصیت است. باد را برطرف می‌کند و دهان را خوشبو می‌سازد، بواسیر را قطع می کند و همیشه خوردن آن موجب ایمنی از جذام است.

 

حضرت علی (ع): جویدن کندر دندانها را محکم می‌کند و بلغم را برطرف می نماید و بوی دهان را می برد.

 

امام کاظم (ع): به کسی که از رطوبت ناراحت بود فرمود: پونه را بکوبند و قدری ناشتا بخورد.

 

امام صادق (ع): پیامبر (ص) زکام را درمان نمی کردند و می فرمودند : کسی نیست که عرق جذام نداشته باشد، وقتی انسان زکام بگیرد عرق جذام را ریشه کن می‌کند.

 

امام صادق ( ع): هر کس به بخورد تا چهل روز حکمت بر زبانش جاری شود.

 

امام صادق(ع): پس از خروج از حمام پاها را با آب سرد بشویید که درد سر را برطرف می‌کند.

 

امام صادق(ع): هر کس هنگام خواب انار بخورد تا صبح درامان است.

 

امام رضا (ع): چیزی سودمند‌تر از نان برنج برای مسئول نیست.

 

پیامبر اکرم (ص) : به بخورید که حافظه را زیاد می‌کند و خلط سینه را از بین می برد و فرزند را زیبا می‌گرداند.

 

امام صادق (ع) : اگر مردم خاصیت سیب را می دانستند فقط با سیب به درمام مریض می پرداختند.

 

امام صادق( ع): هر کس غذا را با نمک شروع کند هفتاد درد آنچه او نمی داند وخدا می داند از او دفع می‌گردد.

 

امام صادق (ع): باقلا ساقهای پا را خالص و محکم می گرداند.

 

پیامبر اکرم (ص): هر کس سداب بخورد و پس از آن بخوابد از طاعون و دمل وسینه پهلو در امان خواهد بود.

 

امام موسی کاظم (ع): جوانی از امام هفتم (ع) بیمار شد. امام سراغش را گرفتند. عرض کردند به طحال گرفتار شده، حضرت فرمودند: تا سه روز به او تره بخورانید، خوراندیدم شفا یافت.

 

امام صادق (ع): زنانتان را در حاملگی خرما بدهید تا فرزندانتان ریبا شوند.

 

امام صادق(ع): سویق عدس عطش را از بین می برد و معده را قوی می‌سازد.

 

امام صادق (ع): ناشتا خربزه خوردن موجب فلج می‌شود.

 

امام صادق(ع): بر شما باد به کاهو خوردن که خون را تصفیه می کند.

 

حضرت علی (ع): گلابی قلب را جلا می دهد و دردهای درون را به اذن حق شفا می بخشد.



پیامبر اکرم (ص): خوردن انجیر باعث می‌شود از قولنج درامان باشید.

 

امام صادق (ع): درباره سنجد فرمود: گوشت آن گوشت ، پوستش پوست و هسته اش استخوان را می رویاند، با این حال کلیه‌ها را گرم و معده را شستشو و پاکیزه می گرداند و نگهدار انسان از بواسیر و قطره قطره آمدن بول است. ساقها را نیرومند تو عرق جذام را ریشه کن می نماید.

 

پیامبر اکرم (ص): آب را آهسته و جرعه جرعه بنوشید و یک مرتبه بدون نفس ننوشید زیرا مبتلا به درد کبد می شوید.

 

امام صادق (ع): برای درد کمر عدس نافع است.

 

امام صادق(ع): انجیر بوی دهان را از بین می‌برد و استخوان را محکم می کند و مو را می‌رویاند وبیماری را برطرف می کند و با بودن انجیر نیازی به داروی دیگر نمی‌باشد.

 

امام صادق (ع): سودمند‌تر از کوبیده و نرم شده سیب دارویی برای مسموم نمی شناسم .

 

امام صادق (ع): مردی تعرض کرد شکمم درد و صدا می کند. امام فرمودند:چرا سیاهدانه‌ نمی خوری که در آن شفای همه دردها است.

 

امام صادق (ع): در سیاهدانه شفای هر بیماری است. ما از آن برای تب، سردرد، ورم چشم، درد معده و هر دردی استفاده می کنیم و به وسیله آن از خدا شفا می گیریم.

 

پیامبر اکرم (ص): به هر شهری که وارد شدید از پیاز آن بخورید که وبا و بیماری آن شهر را از بین می‌برد.

 

پیامبر اکرم (ص): بر شما باد به زیتون که سوداء را خوب کند و بلغم را برطرف نماید و اعصاب را محکم و قوی گرداند و ضعف وثقل را از معده ببرد.

 

امام محمد باقر (ع): گوشت کبوتر، گوشت با برکتی است آن را به آدم مبتلا به یرقان بخورانید و بریان کنید.

 

امام صادق (ع): سرکه دل را نورانی می‌کند.

 

پیامبر اکرم (ص): هر کس یک عدد انار بخورد دل او را نورانی کند و برطرف کند از او وسوسه شیطان را تا چهل روز.

 

حضرت علی (ع): خوردن بیست و یک عدد مویز سرخ در وقت صبح ناشتا جمیع مرض‌ها را دفع می کند مگر مرگ را.

 

حضرت علی (ع): خوردن به، قوت مرد را زیاد و ضعف او را برطرف می کند.

 

پیامبر اکرم (ع):  انجیرهای میوه ای هست از بهشت، بخورید که بواسیر را قطع و نقرس را نفع می بخشد.

 

امام صادق (ع): بر شما باد به خوردن بادمجان در حالی که بورانی کرده باشید زیرا که شفا و امان است از برص.

 

امام صادق (ع): ترک نکنید شام خوردن را اگر چه سه لقمه با نمک باشد. هر کس یک شب شام نخورد رگی از رگهای جسدش می میرد ابداً زنده نگردد.

 

امام رضا (ع): مسواک نمودن چشم را جلا می دهد و موی را می رویاند و آب ریختن چشم را برطرف می کند.

 

پیامبر اکرم(ص): شکم خانه هر بیماری و پرهیز سر هر درمانست.

 

پیامبر اکرم (ص):  بیماران خود را بر خلاف میلشان به خوردن غذا وادار نکنید زیرا خداوند آنها را می خوراند و می‌نوشاند.

 

حضرت علی (ع): دلهای خود را بز یا دروی در خوردن آشامیدن نمیرانید. دلها مانند زمین مزروعی است که چون زیاده از حد لزوم آبش بدهند می میرند و استعداد خود را برای کشت و ذرع از دست می دهد.

 

حضرت صادق(ع): کسی که می‌خواهد همیشه زنده بماند یعنی اگر بخواهید عمرش طولانی باشد. غذای صبح را زودتر و شام را دیر میل کند با زنان کمتر همبستر شود قرض خود را سبک کند.

 

حضرت صادق (ع): کسی با مبتلای به جذام تکلم نکند مگر این که به مقدار یک مترونیم با او فاصله داشته باشد.

 

حضرت صادق (ع): شیر بدن را فربه، خون را زیاد، قلب و دماغ و نخاع وباه را تقویت می‌کند و برای سینه و سرفه بسیار ناقعست.

 

حضرت صادق (ع): شیر گوسفند یک نوع ضدعفونی و دفع سم است، چنانچه با روغن بادام و سمغ بصری خورده شود سرفه را برطرف می کند.



پیامبر اکرم (ص): در هفته اول عروسی، عروس را از خوردن شیر، سرکه، خربزه و سیب ترش جلوگیری کن، چون در هفته اول عروسی، رحم زن سرد است و اگر این غذاها را بخورد ، موجب نازایی و عقیم شدن او می گردد.

 

پیامبر اکرم (ص): به زن باردار، در آن ماهی که باید بزاید خرما بدهید زیرا فرزند او بردبار و پرهیزکار خواهد شد.

 

پیامبر اکرم (ص): به را به زنان باردار خود بخورانید زیرا که اطفال شما را زیبا می‌کند.

 

امام رضا (ع): هر گاه چیزی خوردی بر پشت بخواب و پای راست را بر روی پای چپ گذار .

 

امام رضا (ع): فضیلت نان جو برنان گندم مانند فضیلت ما اهل بیت است بر سایر مردم و نان و طعام جو قوت پیغمبر است.

 

امام جعفر صادق(ع): برای صاحب اسهال برنج نیکوست و برای صاحب سل که دردها را از بدن می کشد.

 

امام موسی کاظم (ع): گوشت کبک ساق پا را قوی می گرداند و تب را بر طرف می کند.

 

حضرت علی (ع): اگر مغز گردو و پنیررا با هم بخوری دواست و هر یم را تنها بخوری درد است.

 

حضرت صادق (ع): انگور سیاه بخورید تا غمت زایل شود.

 

حضرت امام صادق( ع): هر مومنی که یک انار را تمام بخورد خدا شیطان را از روشنی دل او چهل روز دور گرداند.

 

امام رضا (ع): انجیز گند دهان را زایل می کند، استخوان را سخت و مو را می رویاند.

 

حضرت صادق (ع): حق تعالی آدم را از خاک آفرید پس خوردن خاک را بر فرزندان او حرام گردانید.

 

حضرت امام محمد باقر (ع): بزرگترین دامهای شیطان خوردن خاک وگل است و دردها در بدن حادث می کند و خارش بدن و بواسیر از آن به هم می ‌رسد و دردهای سودا از آن متولد می‌شود و تقوت را از ساق و قدم می برد.

 

امام رضا (ع) : زیاد تخم مرغ خوردن موجب بزرگی سپرز و باد سر معده می‌شود.

 

امام رضا (ع): خوردن آب سرد بعد از اطمام گرم دندان را فاسد و خراب می کند.

 

امام رضا (ع): زیاد خوردن گوشت گاو موجب کندی ذهن و تحیر فهم و کثرت فراموشی می شود

 

امام رضا (ع): هر کس می‌خواهد به گوش درد مبتلا نباشد هنگام خوابیدن مقداری پنبه در سوراخ گوش خود بگذارد.

 

امام رضا (ع): هر کس بخواهد در دوره زمستان زکام را از خود دور ببیند هر روز سه قاشق از غذای عسل بخورد.

 

امام رضا (ع): هر کس ار زکام در ایام تابستان ناراحت است هر روزه یک خیار بخورد و از نشستن در آفتاب پرهیز کند.

 

امام رضا (ع): در فصل بهار باید از خوردن پیاز و سیر و ترشی پرهیز کرد.



<-CategoryName->،
نوشته شده در تاریخ شنبه 21 / 10 / 1392 توسط فرشته |

مزاج شناسی ۳ بلغم ؛ مشخصات بلغمی ها و درمان

میزان بلغم در انسان سالم یک درصد است و چون سبک‌تر از سودا و دم است معمولاً حجام در اولین خون‌گیری فرد بلغمی شاهد خون شفاف و کم مایه‌ای است ،بلغم مثل کشک یا سفیده تخم مرغ بوده و مربوط به سیستم لنفاوی یا سیستم ایمنی است و از جنس آب و سرد و تر است،افراد بلغمی به علت سردی این مزاج دارای رنگ پوستی روشن ، بور و یا حتی پوست سفید و موهای بور یا سفید می باشند .

به طور کلی پوست و مو بهترین و راحت‌ترین راه برای شناخت مزاج افراد است و موی تیره و خشن نشانة فردی با مزاج گرم و موی روشن و نازک (لَخت) نشانة فردی با مزاج سرد است. [دم و صفرا گرم هستند، سودا و بلغم سرد هستند] افراد بلغمی علاوه بر پوست و موی روشن و شفاف دچار چاقی شکمی و مقداری هم چاقی از ناحیة پهلو می‌باشند که البته با تعدیل بلغم خود و روی آوردن به مصرف موادی که گرم و خشک هستند مثل خرما و زیره و اسپند و… می‌توانند از چاق شدن مفرط جلوگیری به عمل آورند و با مصرف مواد مسهل و تخلیه روده و معده از چاقی خود بکاهند ، امام صادق علیه السلام  می فرمایند:به همان اندازه که روغن حیوانی مصرف شود به همان میزان چربی‌ زاید از بدن دفع می‌شود پس برخلاف تصور عموم مردم مصرف چربی حیوانی نه تنها مضر نیست، بلکه دفع کننده چربی‌های مضر نیز هست ، افراد بلغمی نباید سردی‌جات را به تنهایی میل کنند (همراه با گرمی میل شود).

افراد بلغمی غالباً از نفخ معده و سردی سر دل رنج می‌برند که می‌توانند با ترک سردی‌ها و مصرف گرمی‌جات به سلامت معده و به طور کلی سلامت جسم خود کمک کنند، چون بر منبای طب یونان [که طب اسلام هم تا حدودی برگرفته از طب یونان است] و قدمتی بالغ بر ۴۰۰۰ سال دارد منشأ تمام بیماری‌ها در معده نهان است و با سلامتی معده تمام امراضی از بدن دفع خواهد شد.(طب اسلامی ، خون + معده را منشأ سلامتی و بیماری می‌داند) در منابع طب اسلامی از یبوست [به عنوان یکی از امراض معده] به امّ الامراض تعبیر شده ، لذا یک طبیب حاذق قبل از اینکه توصیه به حجامت به عنوان درمان خونی داشته باشد به تجویز مسهل و تخلیه معدة بیمار توجه می‌کند که در منابع طبی، روش‌های قی و تنقیه پیشنهاد شده است.

مشخصات افراد بلغمی

بازتاب روانی و رفتاری در افراد بلغمی :

گرایش به علوم عقلی و ریاضیات، حسابگر و محتاط ، بد بهار و بد زمستان ، منطقی و عاقل ، میانه‌‌رو، محتاط و گاهی ترسو ، تجارت پیشه ، آرام ، منزوی و دارای حرکات کند ، گذشته نگر ، منظم و دقیق ، دارای استعداد افسردگی ، بدون استعداد ریسک ، اهل سازش و بی اراده  ، درون گرا و منفی‌باف ، فراموش‌کار و کندذهن ۱۸- بی علاقه به یادگیری ، میل و توان جنسی بسیار کم

علایم پوستی و گوارشی بلغمی ها:

دارای پوستی نرم و مرطوب ، غالباً سرد، دارای منافذ ریز (تعرق کم) رگ های پنهان دارند، رنگ پوست سفید، سفیدی چشم، مردمک روشن ، دارای موهای نرم و نازک و لخت با رنگ زرد ،بور و خرمایی روشن و سفید و غالباً افراد بلغمی بی مو یا کم مو ، دهانی بی مزه ، مرطوب و پر آب ، اشتهای زیاد و خوراک فراوان دارند، توان کم هضم غذا و دیر هضمی غذا ، معده نفاخی دارند، گاهی یبوست دارند و گرایش به شیرینی و شوری دارند به میزان زیاد ،عدم گرایش به ترشی ، بوی بد دهان ندارند، بوی بد مدفوع ندارند، قار و قور شکم دارند، تمایل به سردی‌ها ندارند و در عوض تمایل به گرمی‌ها به شدت در آنان وجود دارد، زیر چشم پف کرده ، درد معده ، تنگی نفس موقع خوردن غذا ، قلنج می‌کنند ودوست دارند ماساژ بدهند ، درد کمر و بین شانه ها و گرفتگی ماهیچه پشت گردن ، کسل و خواب آلود ، جاری شدن آب از دهان در خواب ، دچار تپش قلب وقتی از خواب بیدار می‌شوند ، رقیق بودن آب بینی ، ترشح بینی ، دفع ادرار زیاد همراه با فشار ، ضعف مثانه.

اگر بلغم در سر اضافه شود بلاهت و حماقت ایجاد می‌کند که در اثر افزایش سردی در سر است ، تمام داروهای افزایش حافظه گرم هستند ، اوج سردی در مغز آلزایمر پدید می آورد. (البته سرد و خشک)، ، با غلبه بلغم ، بدن علیه خودش انقلاب می‌کند و رماتیسم مفصلی می‌آورد.

غذاهای مضر برای بلغمی مزاج ها:

غذاهای لبنیات ، سرکه، ترشی و لیته ،شور ، سیب زمینی ، عدس ، قارچ ، گوشت گاو و گوساله ، گوشت سفید (برای رماتیسمی ها بد بوده ودرد را زیاد میکند) ، چای ، قهوه ، نسکافه ، میوه ترش وکال ، نارنگی ،کیوی ، خیار پوست کنده ، لیمو شیرین ، سوپ جو با زنجبیل روغن نباتی، کره گیاهی، نوشابه، برنج ، سوسیس و کالباس و فرآورده‌های این چنینی .

غذاهای مفید برای بلغمی مزاج ها:

گوشت (شتر ، گوسفند ، کبوتر ، سار ، گنجشک) ، ادویه جات (هل – دارچین – زنجبیل – زیره -زعفران – زنیان- سیر- موسیر – خردل) ، سبزیجات (کرفس – نعناع – ریحان – جعفری – ترخون – مرزه)  ، کلم ، مارچوبه ، نخود ، گردو هندی ، قدومه شیرازی ، کدو حلوایی ، لیمو ترش ، گندم .



<-CategoryName->،
نوشته شده در تاریخ شنبه 21 / 10 / 1392 توسط فرشته |

بهداشت بارداری:
نبایدها:
1. پرهیز از یبوست.
2.پرهیز از حمام زیاد.
3.پرهیز از حرکات و ورزشهای سنگین.
4.پرهیز از نزدیکی زیاد خصوصا در اوائل حاملگی و اواخر آن و مخصوصا در حاملگی اول.
5.پرهیز از زمین خوردن و ضربت خوردن.
6.پرهیز از پرخوری و کم خوری.
7.پرهیز از غم و اندوه خصوصا در زیر یک و نیم ماه و بالای هشت ماه.
8.پرهیز از خوشحالی شدید، صداها و بوهای شدید.
9.پرهیز از نشاندن طفل دیگر بر شکم.
10.پرهیز از فصد، حجامت، اسهال و قی مگر در صورت ضرورت.
11.پرهیز از هر چه باعث سقط است خصوصاً زیر 1.5 ماه وبالای 8 ماه.
12.پرهیز از برداشتن اشیاء سنگین.
13.پرهیز از دویدن و کوبیدن اشیاء به سرعت و قوت که جنین تکان شدید بخورد.
14.پرهیز از برداشتن بار سنگین بر شکم یا پشت یا پهلو.
15.پرهیز از مالیدن روغن به سر.
16.پرهیز از فریاد زدن.



<-CategoryName->،
نوشته شده در تاریخ شنبه 21 / 10 / 1392 توسط فرشته |

سندرم تخمدان پلی کیستیک  (PCO ) :

یکی از علل شایع اختلالات هورمونی  درخانم ها می باشد  . اسم این بیماری ناشی از ضایعاتی  است که درتخمدانها ایجاد می شود که درآن پراز  کیست های متعدد شده و بزرگ می شوند که درلایه بیرونی تخمدانها تشکیل می شوند . این سندرم ، مواردی را درخانم تحت تأثیر قرار می دهد که شامل باروری ،عادات ماهیانه ، قلب و عروق  خونی و ظاهر فرد ، دراین افراد میزان هورمون های مردانه افزایش می یابند . درتخمدان سایر خانم ها هم هورمون مردانه تولید می شود ولی دراین سندرم میزان تولید هورمونهای مردانه افزایش می یابد که آزاد سازی تخمک ها را تحت تآثیر قرار می دهد . همچنین ریزش موی سر ، رشد موهای زاید بدن ، کلفت شدن صدا و افزایش وزن و حد رخ می دهد .

مقاومت به انسولین در این سندرم  وجود دارد که درپی آن مقادیر بیشتری از انسولین دراین افراد اندازه گیری می شود ولی درمصرف کردن آن دچار اشکال می باشند . از دیگر علائم آن ها جوش صورت ، پوست چرب و شوره سر می باشد . اضطراب و افسردگی  نیز شایع است .

با شرح حال دقیق و معاینه فیزیکی ، به همراه آزمایشات خونی و انجام سونوگرافی ، تشخیص بیماری داده می شود .


    درمان : مجموعه ای از درمانها جهت بیماران توصیه می شود که شامل تغییرات در روش زندگی مانند کاهش وزن در بیمارانی  که اضافه وزن دارند و استفاده کمتر از مواد قندی واستفاده بیشتر از سبزیجات و میوه جات کمک کننده است . دارو درمانی  زیر نظرو پیگیری پزشک متخصص مربوطه صورت می گیرد .



درمان در طب سنتی:

افزایش وزن و تخمدان پلی کیستیک نشانه افزایش بلغم در بدن هست ابتدا باید اصلاح مزاج انجام داد  و روش تغذیه را اصلاح کرد و از وزن کاست و مواد غذایی طبع سرد کمتر استفاده کرد

درمان پیشنهادی كیست تخمدان

- ترك حمام در زمان پریود

- ترك مصرف سردیها در زمان پریود

- بادکش گرم و خشک تخمدان – كمر – كتف و ناحیه تیروئید

- حجامت عام و ساكرال و تكرار آنها برحسب نیاز

- عرق رازیانه + عسل به مدت چهل شب

- ماساژ تخمدانها هر شب با روغن زنجبیل یا گزنه

- دوسین 1 تا 3 قاشق مرباخوری(مخلوط سیاه دانه و عسل)

- مصرف صبحانه مفصل و شام سر شب و نهار نصفه باشد

- بادام روزی 10 عدد قبل از نهار میل شود


-پیاده روی روزی یک ساعت

*توجه : درمان تکمیلی حجامت عام - حجامت ساکرال - حجامت زیر شکم   هر دو هفته یکبار میباشد


 که باید تحت نظر پزشکان متخصص طب سنتی انجام گردد.

 صبح ناشتا دو قاشق خاکشی  در یک لیوان اب جوش ولرم که شد با عسل مخلوط کرده بخورید و تا یک ساعت صبحانه نخورید  مصرف صبحانه مفصل مثل شیره انگور با ارده و یا عسل با کره محلی و نهار هفته اول نصف همیشه و از هفته دوم ترک نهار بعد از ظهر یک لیوان عرق بومادران و شام اول وقت بعد از اذان و پرهیز از مصرف غذاهای با طبع سرد در شب  و مصرف دوسین و روغن مالی تخمدانها و مصرف یک لیوان عرق رازیانه با عسال در زمان پاکی

توصیه های ایت الله ضیایی در مورد تخمدان پلی کیستیک:

ا: خوردن گل استخودوس به صورت دم کرده

2:خوردن کاهو با نهار و شام

3:خوردن خورشت کرفس هفته ای یک تا دو بار و یا هر شب یک ساقه کرفس بخورید

4:برگهای ثعلب را با کمی زعفران و کمی مشک مخلوط کرده بکوبند و شیاف درست کرده خانم در مهبل قرار داده و با همسر خود همبستر شود حامله میشود

 در خاتمه افراد پلی کیستیک افزایش وزن دارن و احتمالا کم کاری تیرویید و افزایش مقاومت به انسولین که باید تشخیص و درمان شود و با روشهای بالا درمان میشود

و برای بارداری باید تمام شرایط مهیا باشد زمان مناسب که بهترین زمان زمان تخمک گذاری هست که اواسط دوره و با کیتهای مخصوص مشخص میشود فضای ارام و شاد و دور از استرس و غسل و وضو داشتن زوجین و با یاد خدا و طلب فرزند صالح از او و ملاعبه قبل از امیزش و حتما زن به ارگاسم برسد و بعدلقاح انجام شود و بلند نشدن زن تا یک ساعت بعد از امیزش الزامی است

و نکته مهم اگر تمام موارد نرمال باشه و شما استرس داشته باشید حامله نخواهید شد پس اول استرس رو کم کنید از  این نسخه استفاده کنید



<-CategoryName->،
نوشته شده در تاریخ شنبه 21 / 10 / 1392 توسط فرشته |

بسم الله الرّحمن الرّحیم

 و صلّی الله علی محمّد و آله الطّاهرین و لعنه الله علی اعدایهم اجمعین



  رژیـم پــاکسازی جـسم و روح

(رژیم 15 روزه سلامتی- مهندس خدادادی)

 





ابتدا: رژیم«15روز تا سلامتی» از ابتکارات جناب آقای مهندس خدادادی است که با اندکی دخل و تصرّف نقل می شود. آنچه که جناب مهندس به عنوان اثرات این رژیم در ابتدای مقاله ذکر کرده اند؛ صحیح و قابل پذیرش است؛ اما یک اشکال اساسی به آن وارد است که برخی غذاهای این رژیم، به ذایقه بسیاری افراد خوش نمی آیند که امیدوارم ایشان برای این مشکل، چاره ای بیاندیشند. با این حال یک بار امتحان کردن این رژیم را به افراد با اراده به خصوص کسانی که از بیماری های مزمن و طولانی رنج می برند، توصیه می کنیم.

 

با انجام این رژیم می توانید از بسیاری از بیماری ها نجات پیدا کنید؛ سلامتی و نشاط خود را به دست آورید و طعم سلامتی جسم و روح را بچشید. اگر رژیم زیر را دقیقا انجام دهید، با نتایج خیره کننده ای مواجه شده، اثرات مفید آن را به چشم خواهید دید. از این رژیم برای تناسب اندام و لاغری نیز می توان استفاده کرد. با این رژیم، در عرض پانزده روز حدود 4 تا 5 کیلو وزن، کم کرده؛ پـوسـتـی روشـن و چهره ای با نشاط پیدا خواهید نمود؛ و مهمتر از همه، آرامش جالب و خواب عمیق و راحتی پیدا نموده؛ از زندگی لذت خواهید برد. حسن این رژیم این است که از غذاهای متنوعی برخوردار است و هر روز غذای مخصوصی میل می کنید؛ زیرا تنوع غذایی باعث می شود مواد غذایی لازم به بدن برسد؛ انسان از فقر غذایی نجات پیدا کند و از مغزی فعال و روانی سالم و جسمی سبک برخوردار شود. افـراد دچـار یبوست نیز می توانند توصیه های زیر را انجام دهند تا از این مـعـضـل کـه خود، «ام الامراض» است نجات پیدا کنند.

 

* روزاول:



صبحانه: مربای هویج + یک لیوان شیر بادام.

 

ناهار: سالاد مخصوص.

 

شام: 25 گرم چهارمغز( گردو، پسته، فندق، بادام) + 10عدد انجیر خشک + یک عدد میوه فصل.  



* روزدوم:



صبحانه: مربای سیب + یک لیوان شیر بادام.

 

ناهار: سالاد مخصوص.

 

شام: 4 قاشق غذاخوری کنجد با پوست + 5 عدد انجیر خشک + یک عدد میوه فصل.



* روز سوم:



صبحانه: جوانه گندم 5 قاشق غذاخوری + یک قاشق عسل طبیعی + 20 عدد مغز بادام + یک عدد میوه فصل.

 

ناهار: سوپ کرفس.

 

شام: چهارمغز30 گرم + 10 عدد انجیر خشک + یک عدد خیار زمینی.



* روز چهارم:



صبحانه: مربای به + یک لیوان شیر بادام.

 

ناهار: مخلوط + 5 عدد انجیر خشک.

 

شام: 50 گرم بادام زمینی + 5 عدد خرما + یک عدد خیارزمینی.



* روزپنجم:



صبحانه: مربای موز+ یک لیوان شیر بادام.

 

ناهار: دلمه فلفل سبز+ 4 قاشق زیتون شکسته.

 

شام: 7 عدد خرما + یک قاشق سوپ خوری ارده + یک عدد خیارزمینی.



* روزششم:



صبحانه: مربای خیار+ یک عدد موز متوسط.

 

ناهار: کتلت + 4 قاشق زیتون شکسته.

 

شام: خرما 8 عدد + 2 عدد مغزگردو+ یک عدد خیارزمینی.



* روزهفتم:



صبحانه: جوانه گندم وماش ازهرکدام دو قاشق سوپ خوری + 2 عدد لیموترش + 5 عدد انجیرخشک+ یک عدد میوه فصل.

 

ناهار: سالاد مخصوص.

 

شام: کنجد با پوست 4 قاشق غذا خوری + 2 قاشق مویز شسته شده + یک عدد میوه فصل.



* روزهشتم:



صبحانه: مربای موز+ یک لیوان شیر بادام.

 

ناهار: کباب + ریحان.

 

شام: ساقه کرفس + 5 عدد خرما + یک عدد میوه فصل.



* روزنهم:



صبحانه: پای سیب و خیار.

 

ناهار: هلیم + یک عدد میوه فصل.

 

شام: 30 گرم چهارمغز+ 5 عدد انجیرخشک+ یک عدد خیارزمینی.



* روزدهم:



صبحانه: مربای نارگیل + سه قاشق سوپ خوری جوانه گندم + یک عدد میوه فصل.

 

ناهار: املت گوجه فرنگی.

 

شام: 50 گرم نارگیل + 5 عدد خرما + یک عدد خیارزمینی.



* روزیازدهم:



صبحانه: مربای کیوی + 1 عدد سیب درختی.

 

ناهار: کتلت + 1پیاله سالاد یا 4 قاشق غذا خوری زیتون شکسته.

 

شام: انجیر10عدد + 100 گرم برگه زردآلوی خیس شده.



* روزدوازدهم:



صبحانه: حلوای مخصوص.

 

ناهار: سالاد مخصوص.

 

شام: یک لیوان شیرچهارمغز.



* روزسیزدهم:



صبحانه: یک قاشق غذا خوری خامه گیاهی + یک قاشق عسل طبیعی + 4 قاشق جوانه گندم + یک عدد میوه فصل.

 

ناهار: سوپ کرفس + 5 عدد انجیر.

 

شام: 500 گرم میوه فصل.



* روز چهاردهم:



صبحانه: مربای به + یک لیوان شیر بادام.

 

ناهار: سالاد مخصوص.

 

شام: یک لیوان شیر چهارمغز.



* روزپانزدهم:



صبحانه: یک لیوان شربت عسل طبیعی.

 

ناهار: مخلوط.

 

شام: بادام زمینی50 گرم + 5 عدد انجیر+ یک عدد خیارزمینی.



  طرزتهیه خوراکی های این رژیم



1- طریقه آماده نمودن بذرها:



روش اوّل: از چند بذر ملیّن (مثل قدومه ، اسپرزه، خاکشی، بارهنگ، بالنگو، تخم ریحان، تخم مرو، تخم شربتی و ...) به مقدار مساوی تهیه نموده پس از تمیزکردن مخلوط کنید. 3 قاشق غذا خوری ازمـجـموع بذرها را ریگ شور کرده با 5/3 لیوان آب جوش درظرف چینی مخلوط نموده با چنگال هم بزنید تا لعاب بیندازند. روزانه2 تا 3 بار(نیم ساعت قبل از هر وعده غذا) و هربار 5 تا 6 قاشق غذا خوری از این بذرهای خیس شده را دریک لیوان ریخته کمی عسل و آب خنک اضافه نموده میل نمایید.



روش دوّم: خاکشی و بارهنگ را به نسبت مساوی مخلوط کرده و ریگ شور کنید، و پس از یک جوش خوردن و خنک شدن استفاده کنید. مفدار مصرف مخلوط خاکشی و بارهنگ شسته شده یک چهارم لیوان (بعد از لعاب دادن) و دو تا سه مرتبه در روز است.



توجه: اگر خاکشی و بارهنگ را بجوشانید، یـبـوست را برطرف می کنند؛ ولی اگر به صورت یخ مال استفاده شوند، اثر معکوسی داشته برای درمان اسهال مفیدند.



روش سوّم: از سایر بذرها می توانید به مقدار 2 قاشق مرباخوری از یک نوع و یا مجموعه ای از آنها را به یک لیوان آب جوش اضافه کرده هم بزنید و بعد از لعاب دادن مصرف نمایید( صبح ناشتا و شب، هنگام خواب).



خواص بذر های ملین: این بذرها، یبوست مزاج را درمان نموده، از توقف بیش از حد مواد غذایی در روده جلوگیری می کنند و بادفع سموم از بدن و  پاکسازی آن از آلودگی ها، سبکی جسم، آرامش خیال، لاغری، تناسب اندام و فعال شدن دستگاه گوارش را به دنبال دارند.



2- شربت عسل: یک لیوان آب خنک + یک قاشق غذا خوری عسل طبیعی + چند قطره آب لیمو ترش تازه.( می توانید میزان عسل را افزایش دهید. اگر دسترسی به لیمو ترش تازه ندارید؛ از آبلیموی تازه خانگی استفاده نمایید؛ اگرچه آب لیمو ترش تازه بسیار مفیدتر است.)



3- شیربادام: 50 گرم مغز بادام خام و شیرین را با یک لیوان آب مخلوط کنید و روی اجاق قرار دهید. به محض جوش آمدن اجاق را خاموش کنید و صبر کنید کاملا خنک شود. پس از آن، پوست بادام را جدا کنید و با آب خنک بشویید. مغزهای آماده شده را با 3 قاشق عذا خوری عسل و 3 لیوان آب سرد درمخلوط کن ریخته به مدت 5 تا6 دقیقه به تدریج مخلوط کنید به طوری که ذرات بادام به چشم دیده نشود. این شیر سفید، چرب، شیرین و خوش مزه، برای بهبود بیماران عصبی، افسرده و نگران بسیار موثر است و ناراحتی های پوستی و کبدی را نیز بر طرف می کند؛ کسالت و نگرانی را از بین می برد و برای افرادی که به راحتی نمی توانند تمرکز کنند، مفید است. مصرف این نوشابه، اشتها و گرسنگی زیادی در بعضی افراد ایجاد می کند! از این رو، بهتر است که همیشه مقداری خوراکی همراه خود داشته باشید. برای تهیه بقیه شیرها(مانند شیرفندق، شیرگردو، شیرپسته) نیز ازهمین روش استفاده می شود. برای تهیه شیر چهار مغز، 50 گرم ازمجموع مغزها(فندق، گردو، پسته و بادام) را به کار ببرید.



4- مربّاهای خام: سیب، گلابی، هویج، خیار، به و میوه های مشابه را درشت رنده کنید(طوریکه آب نیفتند) و به ترتیب، یک قاشق مربا خوری بزرگ عسل؛ یک قاشق غذا خوری پودر بادام خام؛ نصف قاشق چای خوری هل ساییده و در آخر آب نصف لیموترش تازه به آن بیافزایید.



* هرروزیک مربا را تهیه نموده میل نمایید.

* درهر فصل ازمیوه های همان فصل استفاده نمایید.

* بهترین فصل مصرف مرباهای خام، تابستان است.



5- مربای موز: یک عدد موز متوسط را پوست کنده، حلقه حلقه کنید و در پیشدستی بچینید، سپس روی آن کمی عسل بریزید و بعد یک قاشق مربا خوری پودر نارگیل روی آن بپاشید.



6- دلمه فلفل سبز:



مواد لازم: فلفل دلمه ای متوسط یک عدد + 75 گرم جوانه گندم + 40 گرم گردو+ 3 تا 4 عدد لیموترش تازه + یک قاشق چای خوری بزرگ نعناع یا پونه خشک + 4قاشق جعفری خرد شده + 4 قاشق غذا خوری روغن زیتون طبیعی + کمی نمک + یک حبه سیرمتوسط.

ابتدا جوانه گندم، مغزگردو و سیررا چرخ کرده؛ خوب با مواد دیگر مخلوط کنید و سپس داخل فلفل را خالی کرده و مواد را درآن ریخته و دریخچال بگذارید و بعد از نیم ساعت میل کنید.



7- سالاد مخصوص:



مواد لازم: کاهو، خیار، هویج، ساقه کرفس، جعفری، انواع کلم، 5 عدد لیمو ترش تازه، یک قاشق کشمش، 15عدد مغزبادام، 5قاشق روغن زیتون، یک قاشق مربا خوری پونه کوهی، یک عدد سیب کوچک درختی، 3قاشق جوانه ماش وکمی نمک. همه مواد را ریز خرد کرده یا درشت رنده نموده، مخلوط نمایید.



8- مخلوط:



مواد لازم: 50گرم جوانه گندم چرخ کرده، 3 قاشق جوانه ماش، یک عدد هویج متوسط رنده شده، جعفری خرد شده 2 قاشق، یک قاشق چای خوری سیاه دانه آسیاب شده، 5عدد لیموترش، یک قاشق مربا خوری نعناع یا پونه خشک، یک عدد گوجه فرنگی متوسط، یک عدد خیار کوچک رنده شده، 5 قاشق روغن زیتون، نمک به مقدارکم و یک قاشق پودرگردو. همه را درظرف چینی مخلوط کرده؛ میل کنید.



9- سوپ کرفس:



مواد لازم: 3 عدد ساقه کرفس را آب بگیرید و با 3تا4عدد ساقه ترد کرفس خرد شده یا رنده شده، یک حبه کوچک سیر رنده شده، جعفری خرد شده 3 قاشق، جوانه ماش 2 قاشق، پونه کوهی یک قاشق مربا خوری، یک قاشق سوپ خوری پودر بادام، کمی نمک، 5 عدد لیمو ترش تازه و 4 تا 5 قاشق سوپ خوری روغن زیتون طبیعی مخلوط کرده میل کنید.



10- املت گوجه فرنگی:



مواد لازم: 75گرم جوانه گندم درشت چرخ شده، 2عدد گوجه فرنگی ریزخرد شده، یک حبه کوچک سیررنده شده، کمی نمک، 5قاشق غذا خوری روغن زیتون طبیعی. همه مواد را به جزروغن زیتون مخلوط کنید سپس دربشقاب پهن کنید و بعدا روغن را اضافه کنید.



11- کتلت:

مواد لازم: 75 گرم جوانه گندم چرخ شده، 50 گرم گردو چرخ شده، 5 عدد مغز لیمو امانی بدون هسته، نعناع و جعفری خرد شده 6 قاشق، سماق قهوه ای یک قاشق مرباخوری، یک حبه درشت سیر چرخ شده، 6 عدد لیموترش تازه، کمی نمک، 5 قاشق روغن زیتون طبیعی، به مقدار کافی سماق قرمز تبریزی. همه مواد را، به جز سماق قرمز، خوب مخلوط کرده؛ ورز دهید تا به هم بچسبند، سپس مواد را به شکل کتلت درآورید و در سماق قرمز بغلطانید تا همه جای آن قرمز شود و بعد در دیس بچینید و در یخچال قرار دهید. بعد از نیم ساعت همراه زیتون و یا سالاد مصرف نمایید.



12- کباب: مواد لازم برای کباب دقیقا مثل کتلت بوده فقط به جای گردو از مغز بادام استفاده می شود و به جای سماق قرمز از سماق قهوه ای. بعد از مخلوط کردن و ورز دادن مواد؛ آنها را به شکل کباب کوبیده در آورده؛ در سماق قهوه ای غلطانده؛ در دیس چیده؛ در یخچال گذاشته بعد از نیم ساعت با ریحان و زیتون مصرف کنید.



13- پای سیب: یک عدد سیب نسبتا درشت را انتخاب کرده داخل آن را خالی کنید؛ سپس یک قاشق غذاخوری عسل و یک قاشق غذاخوری از مخلوط قند، هل ساییده و کره را کاملا مخلوط نموده سیب را با آنها پر کنید و درب آن را که مخروطی بریده اید روی سیب قرار دهید.



14- حلوای مخصوص:



مواد لازم: خرما یا رطب یک کیلو، مغز گردو 200 گرم، یک قاشق مرباخوری پودر هل سبز و یک قاشق غذاخوری سر صاف دارچین. همه مواد را آسیاب کرده با خرما خوب مخلوط کرده؛ 2 قاشق روغن زیتون اضافه نموده در بشقاب پهن کرده روی آن پودر پسته و نارگیل بپاشید.



15- هلیم:



مواد لازم: 200گرم جوانه گندم تازه، 2 قاشق غذاخوری ارده، یک قاشق غذاخوری عسل، یک قاشق غذاخوری آب زعفران، یک قاشق چایخوری پُر دارچین، مغز گردو 50 گرم. جوانه گندم را با گردو و یک قاشق ارده چرخ کرده مواد به دست آمده را در پیش دستی پهن کرده، سپس روی آن را یک قاشق ارده بریزید؛ عسل را اضافه نمایید و روی آن آب زعفران و دارچین بریزید.



16- خامه گیاهی: 75-50 گرم بادام هندی خام را با 2 قاشق آب یا گلاب در مخلوط کن ریخته به مدت 10 تا 15 ثانیه مخلوط کنید تا خامه خوشمزه ای تهیه شود، سپس با عسل مخلوط نموده میل کنید.



17- جوانه گندم: 300 گرم گندم تازه با پوست را پاک کنید، بشویید و درآب ولرم به مدت 48 ساعت خیس کنید. هر روز آب آن را عوض کنید. به محض آنکه گیاهک گندم سفیدک زد و شروع به ریشه زدن کرد، آن را تمیز بشویید و دریک کیسه نخی سفید و کاملا تمیز بریزید و کیسه را مرطوب کنید. پس از 24 ساعت جوانه ریشه گندم را به خوبی خواهید دید. حالا، جوانه گندم آماده مصرف است. برای رشد بیشتر جوانه، بهتر است هرروز با آب پاش، کیسه نخی را مرطوب کنید. این جوانه سرشار از ویتامین E است و برای رفع اختلالات ماهانه خانم ها، ضعف تخمدان و تخمک گذاری و نیز ضعف غدد جنسی آقایان فوق العاده مفید است. (تهیه جوانه ماش مانند جوانه گندم است. بهتر است پوست روی ماش را قبل ازمصرف جدا کنید.)  



چند نکته



1- بین وعده های غذا می توانید از میوه استفاده کنید.

 2- در صورت در دسترس نبودن میوه های ذکر شده، از سایر میوه ها استفاده کنید.

3- می توانید جای وعده های غذا را با یکدیگر عوض کنید.

 4- برای داشتن نشاط بیشتر، می توانید یک تا دو لیوان مخلوط آب سیب با لیمو ترش تازه و یک قاشق مرباخوری عسل و یا مخلوط آب سیب و آب ساقه  کرفس میل کنید. 5- در طول این رژیم، از نرمش و رژیم مناسب حال خود استفاده کنید.

 6- غذا را کاملا بجوید و کمی قبل از سیر شدن دست از غذا بردارید.

7- برای رفع گرسنگی، غذا را بیشتر بجوید.



<-CategoryName->،
نوشته شده در تاریخ شنبه 21 / 10 / 1392 توسط فرشته |

علم طب در سخنانی از

  علامه حسن زاده آملی (حفظه الله تعالی)

علم پزشکی از بین رفته بود، بقراط آن را یافت. مرده بود، جالینوس زنده اش کرد. کور بود و حنین چشم های آن را گشود. پراکنده شده بود و محمد بن زکریا جمعش کرد و ناقص بود تا این که ابوعلی سینا کاملش کرد.1

اول ملتی از قدما که به علم تشریح، اعتنا کرده بود، حکمای اسطخر2 فارس بودند، و پس از آنها اطبای مصر و پس از آن یونانیان در این علم شریف، دقت کردند.3

 استاد علامۀ ذوالفنون شعرانی در آغاز نخستین جلسه درس قانونچه فرموده است: آقا، در حوزه های علمی ما کتب طب، مانند دیگر رشته های علوم تدریس می شد، و علمای ما در علم شریف طب نیز دست داشته اند. یک عالم دینی در فهم بسیاری از اخبار و حلّ و درک کثیری از مسائل فقهی از قبیل حدود و دیات به طب و تشریح آن نیازمند است.- آنگاه انگشت شهادتش را در زیر جانب راست فکّ اسفلش نهاد و به مطایبت گفت:- آخوند باید به تشریح آشنا باشد که لااقل بداند مثلا کلیه او در اینجا آویزان نیست.4

طبیب در میان ابناء خود بدان سعادت و مقام و مرتبت است که به مظهر بودن اسم شریفۀ «محیی» که از اسمای بزرگ الهی است، نایل آمده است. استاد بزرگوارم، آیت دین، جناب حاج میرزا مهدی الهی قمشه ای، در جلسۀ درسی حکایت فرمود که: در زمان پیامبر اکرم (صلی الله علیه و آله و سلّم) طبیبی یهودی در گذشت. آن حضرت را از وفات وی خبر دادند، رسول اکرم از شنیدن آن اظهار تأسف کرد؛ عرض نمودند یا رسول الله، این متوفی یهودی بوده است؛ فرمودند: مگر نمی گویید طبیب بوده است!5


1- طب و طبیب و تشریح، ص 62
2- این شهر تا پایان پادشاهی ساسانیان از آبادترین و باشکوه ترین شهرهای ایران باستان بود.
3- طب و طبیب و تشریح، ص 52
4-   هزار و یک کلمه؛ ج1،کلمه یک،ص19
5- طب و طبیب و تشریح، ص 16



<-CategoryName->،
نوشته شده در تاریخ شنبه 21 / 10 / 1392 توسط فرشته |

با انجام یک رژیم پانزده روزه می توانیداز بیشتر بیماریها نجات پیدا کنید و سلامتی و نشاط خود را بدست آورید و طعم سلامتی جسم و روح را بچشید!اگر رژیم پانزده روزه زیر را دقیقا انجام دهید، با نتایج خیره کننده ای مواجه شد و اثرات فوق العاده مفید آن را به چشم خواهید دید.از این رژیم برای لاغری و تناسب اندام نیز می توان استفاده کرد.با این رژیم، در عرض پانزده روز حدود 4 تا 5 کیلو گرم وزن کم خواهید کرد و پوستی روشن و چهره ای با نشاط پیدا خواهید نمود. و مهمتر از همه، آرامش جالب و خواب عمیق و راحتی پیدا خواهید کرد و از زندگی لذت خواهید برد. حسن این رژیم این است که از غذاهای متنوعی برخوردار است و هر روز غذای مخصوصی میل خواهید کرد؛ زیرا تنوع در غذا باعث می شود که کلیه مواد غذایی لازم به بدن برسد و انسان از فقر غذایی نجات پیدا کند و از مغزی فعال و روانی سالم و جسمی سبک برخوردار شود. امید است با رعایت موارد ذیل سلامتی و نشاط را برای خود به ارمغان بیاورید. افرادی که دچار یبوست مزاج هستند نیز می توانند توصیه های زیر را دقیقا انجام دهند تا از این معضل که خود ام الامراض است نجات پیدا کنند.

استفاده از بذرهای ملین
بذرهای ملین عبارتند از: خاکشیر، بارهنگ، اسفرزه، تخم ریحان، تخم مروبالنگو و تخم شربتی.

طریقه استفاده از بذرها: خاکشیر و بارهنگ را به نسبت مساوی مخلوط کرده و ریگ شور کنید، و پس از یک جوش خوردن و خنک شدن استفاده کنید.

توجه:اگر خاکشیر و بارهنگ را بجوشانید، یبوست را نیز برطرف می کند؛ در غیر این صورت اگر یخ مال شود، برای بند آمدن اسهال مفید است! بقیه  بذرها را حتما بعد از لعاب دادن مصرف کنید. از سایر بذرها می توانید به مقدار 2 قاشق مرباخوری از یک نوع و یا مجموعه ای از آنها به یک لیوان آب جوش اضافه کرده و هم بزنید و بعد از لعاب دادن مصرف نمایید( صبح ناشتا و شب هنگام خواب). مفدار مصرف مخلوط خاکشیر و بارهنگ شسه شده یک چهارم لیوان بعد از لعاب دادن و دو مرتبه در روز است.

خواص بذر های ملین: خواص بذرهای ملین عبارت از یبوست مزاج و جلوگیری از توقف بیش از حد مواد غذایی در روده است. این بذرها همچنین باعث دفع سموم از بدن، و در نهایت پاک سازی آن از آلودگی ها است و همانگونه که قبلا اشاره شد، موجب سبکی جسم، آرامش خیال، لاغری و تناسب اندام و فعال کردن سیستم گوارش می گردد.

رژیم پانزده روزه سلامتیمربای هویج + یک لیوان شیربادام    صبحانه    روز اول
سالاد مخصوص    ناهار
30 گرم مغز بادام خام + 10 عدد انجیر خشک + یک عدد میوه فصل    شام
مربای سیب + یک لیوان شیر بادام    صبحانه    روز دوم
حلیم جوانه گندم + یک عدد میوه فصل    ناهار

5 قاشق غذاخوری کنجد خام با پوست + 5 عدد خرما + یک عدد میوه فصل    شام
مربای موز + یک لیوان شیر بادام    صبحانه    روز سوم
خوراک مخلوط + 5 عدد خرما + یک عدد میوه فصل    ناهار
10 عدد بادام هندی + 10 عدد انجیر خشک + یک عدد میوه فصل    شام
مربای خیار بوته ای + یک لیوان شیر بادام    صبحانه    روز چهارم
سوپ کرفس + 5 عدد خرما + یک عدد میوه فصل    ناهار
حلوای مخصوص + یک عدد خیار بوته ای    شام
مربای به + یک لیوان شیر بادام    صبحانه    روز پنجم
دلمه فلفل سبز همراه با گوجه فرنگی + 5 عدد انجیر + یک عدد میوه فصل    ناهار
50 گرم نارگیل + 5 عدد خرما + یک عدد میوه فصل    شام
50 گرم جوانه گندم + یک قاشق عسل + 10 عدد مغز بادام + یک عدد میوه فصل    صبحانه    روز ششم
حلیم جوانه گندم+ یک عدد میوه فصل    ناهار
40 گرم مغز بادام خام + 5 عدد خرما + یک عدد میوه فصل    شام
مربای هویج + یک لیوان شیربادام    صبحانه    روز هفتم

دلمه فلفل سبز همراه گوجه فرنگی + 5 عدد خرما + یک عدد میوه فصل    ناهار
5 قاشق غذاخوری کنجد خام با پوست + 5 عدد انجیر خشک + یک عدد میوه فصل    شام
مربای سیب + یک لیوان شیر بادام    صبحانه    روز هشتم
سوپ کرفس + 5 عدد خرما+ یک عدد میوه فصل    ناهار

30 گرم مغز بادام خام+یک قاشق غذاخوری عسل+ یک میوه فصل    شام
مربای موز + یک لیوان شیر بادام    صبحانه    روز نهم
سالاد مخصوص    ناهار
میوه فصل حدود 500 گرم    شام
مربای خیار + یک لیوان شیر بادام    صبحانه    روز دهم
حلیم جوانه گندم + یک عدد میوه فصل    ناهار
30 گرم مغز بادام خام +10 عدد انجیر + یک عدد میوه فصل    شام

جوانه گندم 50 گرم +10 عدد مغز بادام خام + یک قاشق مرباخوری عسل + یک عدد میوه فصل    صبحانه    روز یازدهم
سالاد مخصوص    ناهار
حلوای مخصوص +خیار بوته ای    شام
مربای توت فرنگی + یک لیوان شیر بادام    صبحانه    روز دوازدهم
سالاد مخصوص    ناهار
بادام زمینی 50 گرم + یک عدد میوه فصل    شام
مربای گیلاس + یک لیوان شیر بادام    صبحانه    روز سیزدهم
سالاد مخصوص    ناهار
300 گرم انگور یا میوه فصل    شام
مربای زرد آلو + یک لیوان شیر بادام    صبحانه    روز چهاردهم
خوراک مخلوط + 5 عدد خرما + یک عدد میوه فصل    ناهار

10 عدد بادام هندی + 5 عدد انجیر خشک + یک عدد میوه فصل    شام
مربای آلبالو + یک لیوان شیر بادام    صبحانه    روز پانزدهم
حلیم جوانه گندم +یک عدد میوه فصل    ناهار

40 گرم چهار مغز (بادام،گردو،فندق،پسته) + 10 عدد انجیر + یک عدد میوه فصل    شام


توجه: در ارتباط با غذاهای این رژیم پانزده روزه که همه از مواد خام تشکیل شده، توجه به این نکات لازم است:
بین وعده های غذا می توانید از میوه جات استفاده کنید.
 در صورت در دسترس نبودن میوه جات ذکر شده، می توان از سایر میوه جات استفاده نمایید.
 می توانید جای وعده های غذا را با یکدیگر عوض کنید.
 برای داشتن نشاط بیشتر، می توانید یک تا دو لیوان مخلوط آب سیب با لیمو ترش تازه و یک قاشق مرباخوری عسل و یا مخلوط آب سیب و آب ساقه  کرفس میل کنید.
 در طول این رژیم، از نرمش و رژیم مناسب حال خود استفاده کنید.
 غذا را کاملا بجوید و کمی قبل از سیر شدن دست از غذا بردارید.
 برای رفع گرسنگی، غذا را بیشتر بجوید.

طرز تهیه غذاهای رژیمی

طرز تهیه مرباجات خام
مقداری از میوه جات فصل مانند: هویج، سیب، موز،به و ... را درشت رنده کرده و یا ریز خرد کنید (بطوری که آب نیفتد) و با یک قاشق مربا خوری عسل و یک قاشق غذا خوری پودر بادام خام پوست کنده مخلوط کنید. در صورت تمایل، می توانید آب نصف لیمو ترش تازه شیرازی را به مخلوط آماده شده اضافه کنید و آن را میل کنید. می توانید هر روز یک نوع مربا تهیه کرده میل کنید.

طرز تهیه شیر بادام
50 گرم مغز بادام خام و شیرین را با یک لیوان آب مخلوط کنید و روی اجاق قرار دهید. به محض جوش آمدن اجاق را خاموش کنید و صبر کنید کاملا خنک شود. پس از آن، پوست بادام را جدا کنید و با آب خنک بشویید.مغزهای آماده شده را با 3 قاشق عذا خوری عسل و 3تا4 لیوان آب سرد مخلوط کنید و به مدت 5 دقیقه در مخلوط کن مخلوط کنید.

شیر به دست آمده فوق العاده سفید، چرب، شیرین و بسیار خوش مزه است.این نوشابه برای بهبودبیماران عصبی، افسرده و نگران بسیار موثر است و ناراحتی های پوستی و کبدی را نیز بر طرف می کند.و کسالت و نگرانی را نیز به سرعت از بین می برد و برای افرادی به راحتی نمیتوانند تمرکز پیدا کنند می تواند مفید باشد.

مصرف این نوشابه اشتها و گرسنگی زیادی در بعضی افراد ایجاد می کند! از این رو، کسانی که از ین نوشابه استفاده می کنند بهتر است که همیشه همراه خود مقداری خوراکی داشته باشند.



<-CategoryName->،
نوشته شده در تاریخ شنبه 21 / 10 / 1392 توسط فرشته |

رژیم 7 روزه بیماران

رژیم 7 روزه غذایی برای بیمارانی که به تازگی از بیمارستان مرخص شده و دروه نقاهت بیماری را می گذرانند

غذاها را حتما مطابق دستور العمل تهیه نمایید :
حتما از خوردن شیرینی و هر فراورده ای که در آن قند و گوشت وجود دارد خودداری شود .


روز اول
صبحانه : مرباي سیب + يك ليوان شير بادام .
(طرز تهیه مربای سیب: یک عدد سیب تازه را تمیز شسته و پاک نمایید و یک قاشق عسل به همراه یک قاشق پودر مغز بادام تازه روی آن بریزید می شود مربای سیب)
(طرز تهیه شیر بادام : 15 عدد بادام تازه را از پوست چوبی آن جدا کنید و به مدت 5 دقیقه در آب جوش بیاندازید , سپس پوست قهوه ای رنگ نازک روی مغز بادام را جدا نمایید تا مغز سفید بادام باقی بماند و مغزها را داخل مخلوط کن بیاندازید و یک لیوان روی آن بریزید و یک قاشق عسل به آن اضافه نمایید و به مدت 5 دقیقه مخلوط کن را روشن کنید تا شیر سفید رنگ و خوشمزه ای بدست آید )
میان وعده : یک عدد میوه فصل . (مثلا یک عدد انار)
ناهار : سوپ سبزیجات بدون هر نوع گوشت (گوشت مرغ یا گوسفند و ....) .
میان وعده : یک لیوان شربت عسل .
شام : 20 عدد مغز بادام خام + 10 عدد انجير خشك + يك عدد سیب.

روز دوم
صبحانه : مرباي هویج + يك ليوان شير بادام . (مانند مربای بالا تهیه شود )
میان وعده : یک لیوان شربت عسل .
ناهار : عدسی بدون هر نوع گوشت . (طرز تهیه : یک عدد پیاز کوچک را داخل دیگ خورد نمایید و دو لیوان آب داخل دیگ بریزید و نصف لیوان عدس به آن اضافه نمایید و به مقدار لازم نمک و دارچین و دو قاشق روغن به آن اضافه نمایید و بگذارید بپزد تا جا بیافتد )
میان وعده : یک عدد میوه فصل .(مثلا یک عدد گلابی )
شام : 5 قاشق غذا خوري كنجد خام با پوست + 5 عدد خرما +يك خوشه انگور .

روز سوم
صبحانه : مرباي موز + يك ليوان شير بادام .
میان وعده : یک عدد میوه فصل .(مثلا یک عدد هلو)
ناهار : کته برنج به همراه مقداری ماست چکیده .
میان وعده : یک لیوان شربت عسل .
شام : 10 عدد بادام هندي + 10عدد انجير خشك +يك عدد قاچ خربزه .

روز چهارم
صبحانه : مرباي هلو + يك ليوان شير بادام .
میان وعده : یک لیوان شربت عسل .
ناهار : آش دوغ .
میان وعده : یک عدد میوه فصل .(مثلا یک خوشه انگور)
شام : حلوای ارده + يك خيار بوته اي . ( ارده دو قاشق غذا خوری بعلاوه یک قاشق غذاخوره عسل بعلاوه 10عدد مغزه پسته و 10 عدد مغز بادام را مخلوط نمایید می شود حلواه مخصوص ارده )

روز پنجم
صبحانه : مرباي گلابی+ يك ليوان شير بادام .
میان وعده : یک عدد میوه فصل .(مثلا یک قاچ خربزه )
ناهار : سوپ سبزیجات بدون گوشت .
میان وعده : یک لیوان شربت عسل .
شام : 20 عدد بادام + 5 عدد خرما +يك عدد موز .

روز ششم
صبحانه : مرباي شلیل+ يك ليوان شير بادام .
میان وعده : یک لیوان شربت عسل .
ناهار : دوغ گرم کرمانجی با مغز گردو .
میان وعده : یک عدد میوه فصل .(مثلا یک سیب )
شام : 20 عدد مغز پسته خام + 10 عدد انجیر خشک + يك عدد گلابی .

روز هفتم
صبحانه : مرباي سیب + يك ليوان شير بادام .
میان وعده : یک لیوان شربت عسل .
ناهار : دلمه ي فلفل سبز همراه با گوجه+ 5 عدد انجير+ يك عدد ميوه ي فصل
میان وعده : یک عدد میوه فصل .(مثلا یک قاچ هندوانه )
شام : 5 عدد بادام هندي + 10عدد انجير خشك +يك خوشه انگور .


توجه : در ارتباط با غذاهاي اين رژيم پانزده روزه كه همه از مواد خام تشكيل شده توجه به اين نكات لازم است :
1- بين و عده هاي غذا از ميوه جات مي توانيد استفاده كنيد .
2- درصورت در دسترس نبودن ميوه جات ذكر شده از ساير ميوه جات استفاده نمائيد .
3- مي توانيد جاي وعده هاي غذائي را باهم عوض كنيد .
4- براي داشتن نشاط بيشتر مي توانيد روزانه يك يا دو ليوان آب سيب با ليموترش تازه و يك قاشق مربا خوري عسل و يا مخلوط آب سيب و آب ساقه ي كرفس ميل كنيد .
5- براي رفع گرسنگي غذا را بيشتر بجويد .
6- در طول اين رژيم از نرمش و ورزش متناسب حال خود استفاده نمائيد .
7- غذا را كاملا بجويد و كمي قبل از سير شدن دست از غذا برداريد .

برگرفته از سایت طب قرآنی دکتر خدادادی با اندکی ویرایش جهت استفاده بیماران



<-CategoryName->،
نوشته شده در تاریخ شنبه 21 / 10 / 1392 توسط فرشته |

آب درمانی

راهنماي درمان قطعي انواع سرطان، ايدز، هپاتيت، آلرژي، اعتياد، بيماريهاي قلب، كبد، ريه، كليه، تومورمغزي، معده، روده، سينوزيت، آب مرواريد، پيرچشمي، قند، فشارخون، چاقي و ديگر بيماريها
در اين روش درمان، به بدن اجازه داده مي‌شود تا با اجراي مكانيسم از پايين به بالا، خود را مانند روزي كه متولد شده بازسازي و از همه‌ي بيماريها و نارساييها پاكسازي نمايد. در حالت عادي، مكانيسم بدن از بالا به پايين است. يعني: 1ـ از راه دهان خوراك دريافت مي‌كند. 2ـ مواد سودمند را جدا مي‌كند. 3ـ چربيها و يا قند اضافه و برخي ديگر از مواد زائد را در جاهاي خالي بدن مانند پيرامون شكم، زير پوست سر، پيرامون قلب و ..ذخيره مي‌كند. 4ـ ديگر مواد زائد را از راه روده‌ دفع مي‌كند؛ ولي در مكانيسم از پايين به بالا، چون بدن جز آب چيزي دريافت نمي‌كند، براي تأمين انرژي براي زنده ماندن، خود را بررسي و ذخيره‌هاي سودمند و ناسودمند را براي مصرف فراخواني مي‌كند. آنچه سودمند بداند مي‌سوزاند و آنچه زيان‌آور بداند، از راه دهان به صورت خلط بيرون مي‌ريزد؛ به همين دليل آب دهان بيمار، به صورت چسبناك و كشدار مي‌شود كه بايستي بيرون ريخته شود. در اين روش، از يك سو غذاي كافي براي ادامه‌ي زندگي ميكربها، باكتريها و يا سلولهاي سرطان به آنها نمي‌رسد و از سوي ديگر بدن براي زنده ماندن، با تمام توان هر چه را در جاي جاي خود پيدا كند به عنوان غذا شناسايي مي‌كند. در اين حالت، هيچ ميكرب، باكتري و يا سلول سرطاني تاب مقاومت در برابر بدن را ندارد. ممكن است براي كسي اين پرسش پيش آيد كه بيماريهاي ويروسي چگونه با اين روش درمان مي‌شود؛ در حالي كه ويروسها از غذايي كه به بدن داده مي‌شود استفاده نمي‌كنند. پس چگونه مي‌توان با قطع غذا از بدن و تنها نوشيدن آب، بيماريهاي ويروسي مانند: ايدز، سل و ... را درمان كرد؟ پاسخ اين است كه بدن در دوره‌ي آب‌درماني، هيچ ميكرب، ويروس، باكتري و يا سلول سرطاني را نمي‌كشد. دليل آن هم اين است كه بيمار تب نمي‌كند و هيچ جاي بدنش نيز عفونت نمي‌كند؛ بلكه بدن با نيروي فوق‌العاده‌اي كه هنوز براي دانش پزشكي ناشناخته است، هر گونه ميكرب، باكتري، ويروس و يا سلول سرطاني را از سوراخ بسيار ريزي كه در انتهاي زبان است به صورت خلط بيرون مي‌ريزد.
 اين روش درمان براي افراد بالاي 5 سال سو‌دمند است؛ البته براي آنان كه زير 18 سال دارند، دوره‌هاي 3 تا 6 روز توصيه مي‌شود. كسي كه مي‌خواهد براي نخستين بار آب‌درماني كند، چنانچه به خود اطمينان ندارد كه توانايي انجام آن را دارد يا خير، مي‌تواند از 1 تا 5 يا تا 12 روز آب‌درماني كند. در اين مدت، هرگاه ديد توانايي ادامه را ندارد و از انجام كارهاي روزانه باز مي‌ماند، برنامه را قطع مي‌نمايد. سپس به تعداد روزهاي آب‌درماني، استراحت مي‌كند و بار ديگر آغاز مي‌كند؛ و چون اندكي از جسمش پاكسازي شده، توانايي بيشتري دارد. از اين رو، اين بار دو برابر روزهاي پيش، آب‌درماني مي‌كند. چنانچه در اين دوره نيز باز هم توانايي ادامه نداشت، آن را قطع و سه برابر روزهاي آب‌درماني استراحت مي‌كند. سپس براي سومين بار آغاز و هر كس كه باشد مي‌تواند آن را به پايان ببرد.
در اين روش، شخص تا چهل شبانه‌روز، جز آب و چاي چيز ديگري نمي‌خورد. در اين مدت، بدن انسان خود را بررسي مي‌كند و آنچه برايش سودمند است نگه مي‌دارد و از آن استفاده مي‌كند و آنچه برايش زيان دارد، به صورت خلط، از راه دهان بيرون مي‌كند؛ و نشان پاكسازي شدن خود از همه‌ي بيماريها را به صورت سرخ شدن سراسر زبان نشان مي‌دهد. در چنين حالتي، بدن مانند روزي است كه متولد شده است؛ زيرا اگر به زبان نوزادي كه تازه متولد شده نگاه كنيد، مي‌بينيد كاملا قرمز است. بيمار يك روز ييش از آغاز آب‌درماني، آزمايش خون و ادار مي‌دهد و يك روز پس از پايان دوره نيز آن را تكرار مي‌كند تا اثرات اين روش درمان را بر بدن خود ببيند.
کسانی که شوره¬ی سر يا ريزش مو دارند، از روز دهم آب درمانی، شوره‌ی آنان از بين می‌رود و ريزش مو متوقف می‌شود. چربی موی کسانی هم که دارای موهای چرب هستند از بين می¬رود و اگر شخص دوره را به پايان برساند، هرگز موی چرب، شوره و يا ريزش مو نخواهد داشت. برای کسانی که سنشان زير 50 سال است و بخشی از موهای خود را از دست داده‌اند، پس از پايان دوره، ممكن است موهای تازه برويد.
روش انجام آب درماني چنين است:
(1)ـ پيش از آغاز، شخص خانواده‌ي خود را از كاري كه مي‌خواهد انجام دهد و مزاياي آن آگاه مي‌كند تا هم در مدت دوره از سوي آنها سرزنش نشود و هم اين كه چنانچه در مدت دوره براي او مشكلي پيش آمد، افراد خانواده بدانند كه چه بايد بكنند.
(2) ـ از 3 روز پيش از آغاز، هر بامداد پيش از صبحانه و شب پيش از خواب، 2 قاشق غذاخوري خاكشير و يك قاشق مرباخوري عسل را در يك ليوان آب گرم حل كرده و مي‌نوشد. يك روز پيش از آغاز نيز ناهار و شام فقط سوپ و يا مانند آن مي‌خورد.
(3)ـ اگر كسي كه مي‌خواهد آب‌درماني كند داراي بيماريهاي خطرناكي مانند سرطان، هپاتيت و يا ايدز است و محدوديت زماني دارد مثلاً بيشتر از دو يا سه ماه زنده نيست، مي‌بايست 40 روز را پي در پي آب‌درماني كند؛ ولي چنانچه فرصت بيشتري دارد، براي اين كه بتواند 40 روز را بدون غذا با موفقيت سپري كند، بهتر است اول 5 روز آب‌درماني كند و سپس 15 روز غذا بخورد. پس از آن 7 روز و 21 روز غذا بخورد؛ و در پايان، 10 روز و يك ماه غذا بخورد و پس از آن به آساني مي‌تواند 40 روز آب‌درماني كند.
(4)ـ براي اين كه با آغاز آب درماني، و قطع غذا از معده، مدفوعات متوقف شده در اعماق روده‌ها جسم را مسموم نكند و باعث سرگيجه و سردرد نشود، شخص در شب سوم كه طبق بند 2 رفتار كرده است، 4 ساعت پس از خوردن سوپ، 60 سي.‌سي روغن كرچك مي‌خورد تا آنچه در روده‌ها باقي مانده، بيرون رانده شود. چنانچه خوردن روغن كرچك دشوار باشد، مي‌تواند به جاي آن، از دم كرده‌ي گياه سِنا و گل سرخ به انداره‌ي 2 ليوان استفاده كند.



<-CategoryName->،
نوشته شده در تاریخ شنبه 21 / 10 / 1392 توسط فرشته |

طب سنتی در ایران

 طب سنتی در ایران -در ایران قدیم، خدمات طب سنتی و اسلامی تنها توسط حکیم های آن زمان ارائه می شد. در اوایل قرن گذشته، هنگامی که با تمدن غربی پس از رنسانس علمی اروپا مواجه شدیم، با احساس حقارت در برابر تکنولوژی آنها، یک باره از گذشته درخشان علمی خود به خصوص در رشته طب سنتی بریدیم و با توسعه طب آلوپاتیک و بی مهری نسبت به حکیم ها وروش های درمانی طب سنتی، به تدریج تعداد آن ها رو به کاهش نهاد و کتب علمی شان در کتابخانه ها مهجور ماند، یا به وسیله عمّال غرب به تاراج رفت. ما هم برای این که متهم به واپسگرایی نشویم، آنچه که از پدران خود به ارث برده بودیم، بیرون ریختیم، در حالی که غربی ها علی رغم تظاهر به آتش زدن کتب طب سنتی، با شیوه های مختلف،گنجینه های ارزشمند طب سنتی را ربوده و با استخدام مترجمین عرب اقدام به ترجمه متون و تحقیق و تفحص در مفاهیم علمی آن نمودند. اکنون که بیش از صد سال از زمان تاراج آن سنت ها و میراث ها گذشته است، دیدیم که ما نیز در همکاری با آنها در طی چند دهه، میراث هزار ساله خود را آتش زده ایم، لذا به تدریج دستی بر چشم هایمان کشیده و می خواهیم از خواب گران برخیزیم.

 

اصول اولیه طب سنتی در ایران باستان:


اصول اولیه طب سنتی در ایران-ایرانیان معتقد بودند که تمام هستی از چهار رکن خاک ، آب ، هوا و آتش شکل گرفته است و معتقد بودند که انسان نمونه کوچکی از این هستی بزرگ است. توجه به مساله مزاج در درمان بیماری ها، نکته برجسته و شاخصی است که در طب سنتی ایران باستان به چشم می خورد.آنها معتقد بودند که گرمی ، سردی ، تری و خشکی ، چهار قوه مهم هستند که اعتدال و سلامت بدن، وابسته به اعتدال آنهاست. همچنین معتقد بودند که بدن از دو قوه جسمانی و روحانی ترکیب شده و همواره توصیه می کردند که مردم باید در تقویت هر دو قوه بکوشند، زیرا سلامتی یا عدم تعادل هر یک در دیگری موثر است.

 درمان بیماریها با طب سنتی

در گذشته تمام بیماری ها را با گیاهان درمان می کردند،اکنون نیز چنین علمی وجود دارد و به علم گیاه درمانی مشهور است و ...

 1-گیاه درمانی (Phytotherapy)

 گیاه درمانی یکی از روشهای طب سنتی است .درمان بیماری های مختلف جسمی و روحی به وسیله گیاهان را "گیاه درمانی" می گویند.یكی از روش های قدیمی جهان، طب گیاهی است. خداوند حكیم درمان همه بیماری ها و دردها را در طبیعت قرار داده است.«طبیعت خادم طبیعت است».

 
2-ماساژ درمانی (Massage therapy)

ماساژ درمانی یکی دیگر از روشهای طب سنتی است.درمان بیماری های عضلانی، اسكلتی، گوارشی، سردردها، رفع استرس و افسردگی، بهبودی جریان خون و افزایش اكسیژن رسانی به بافت ها و بهبودی ده ها بیماری دیگر از خواص ماساژ درمانی است.

بعضی ماساژهای درمانی عبارتند از: ایروودا، یومیهو، تای ماساژ، ماساژهای آرام بخش و ماساژهای زیبایی.

 
3-شیاتسو (Shiatsu)

فشردن نقاط حیاتی بدن برای سلامتی، توسط انگشتان دست را "شیاتسو" می گویند.یك تكنیك سالم و مؤثر كه بیشتر پیشگیری كننده است و به عنوان شكلی از فیزیوتراپی برای بیماری های خاص مورداستفاده قرار می گیرد.بیماران انرژی و نیروی ذخیره شده خود را ازاین طریق بدست می آورند و افرادی را كه از استرس، تنش، افسردگی و یا بی خوابی رنج می برند، می توان با این روش درمان كرد.

 
4-حجامت (Cupping)

حجامت یکی دیگر از روشهای طب سنتی است.در زبان فارسی حجامت به معنی مداوا تعریف شده و یك روش خون گیری است كه برای پیشگیری از بیماری ها و درمان بعضی بیماری ها انجام می گیرد.حجامت خشك بدون تیغ و خونگیری است و حجامت تر همراه خونگیری است.مردم بر اساس توصیه رسول اكرم(ص) كه می فرمایند:« بهترین عید، دوره حجامت است»، عید خون می گرفتند.حجامت در پیشگیری و درمان بیماری هایی چون آسم، اعتیاد به مواد مخدر، نارسایی هضم غذا، سردردهای میگرنی و اعصاب، چربی خون، غلظت خون و بیماری های پوستی كاربرد دارد.

 
5-بادكش درمانی (Dry cupping)

بادكش درمانی، ایجاد مكش در نقاط مختلف بدن به منظور انبساط عروقی بدن و انحراف مواد از نقطه خاص است كه حجامت خشك نیز می نامند.انجام بادكش و چرخاندن لیوان روی بدن افراد فلج شده ناشی از سكته مغزی و قلبی، باعث بهبودی می شود.در بعضی بیماران انجام بادكش با تركیبی از روغن های مخصوص باید صورت گیرد.

 
6-زالو درمانی(Leech therapy)

یكی از روش های خون گیری طب سنتی محسوب می شود كه به لحاظ نحوه خون گیری و ماده هیرودین كه توسط زالو به بدن وارد می كند، در طب سنتی از جایگاه ویژه ای برخوردار است. هر زالویی اثر درمانی ندارد. در بزاق زالو ماده ضد انعقادی وجود دارد كه موجب رقیق شدن خون، بازشدن عروق تنگ و در نتیجه موجب افزایش خون رسانی و اكسیژن رسانی موضع یا عضو می گردد.

اكنون زالو درمانی در بیماری هایی چون تنگی عروق قلب، پیوند پوست، پیوند اعضاء، واریس، ضایعات پوستی، بیماری های مفاصل، آرتروز، هموروئید، زیبایی پوست و تقویت سیستم ایمنی كاربرد دارد.

 

7-فصد (رگ زدن) (Fasd)

یكی از روش های خون گیری در طب سنتی است. این عمل باعث دفع بسیاری از سموم بدن به خصوص در مواقع غلبه سودا شده و مواد زائدی كه در خون رسوب و افزایش پیدا می كند را نیز دفع می كند.فصد در واقع همان رگ زدن است ، ولی بایستی توسط افراد ماهر و متخصص صورت گیرد.كاربردهای مهم فصد عبارتند از:كمردرد سیاتیكی، هموروئید، پاكسازی طبایع غالب، بیماری های گوارشی و... .

 
8-آب درمانی یا آبزن ها (Hydrotherapy)

یكی از روش های طب سنتی است كه همراه با اسانس های گیاهی یا بدون آنها، كاربرد زیادی برای بهبود رعیشه، ضایعات پوستی، دردهای مفاصل، سیاتیك، نشاط و تقویت بدن، تقویت عضلات و اصلاح منافذ بدن، گرم كردن و افزایش رطوبت بدن دارد.../

منبع:tebyan,asriran.com



<-CategoryName->،
نوشته شده در تاریخ جمعه 20 / 10 / 1392 توسط فرشته |

کم کاری تیروئید در بارداری, خطرات کم کاری تیروئید, کم کاری تیروئید

 غده تیروئید، غده ای کوچک و پروانه ای شکل می باشد که در جلوی گردن واقع شده است. تیروئید با ترشح یک سری هورمون، روی سوخت‌وساز و عملکرد بدن موثر است.
کم کاری تیروئید و بارداری
کم کاری یا پرکاری تیروئید قبل از بلوغ کمتر دیده می شود و در دختران و پسران یکسان بروز می کند. اما پس از بلوغ، مشکلات تیروئید در خانم ها بیشتر از آقایان دیده می شود و به نظر می رسد به نوعی با هورمون های جنسی زنانه ارتباط دارد.
مشکلات غده تیروئید در دوران حاملگی و بعد از آن هم در خانم ها بسیار شایع  می باشد.
 کم کاری تیروئید هنگامی ایجاد می‌شود که غده تیروئید نتواند به اندازه نیاز بدن، هورمون تولید کند.
لازم به ذکر است که اگر کم کاری تیروئید در دوران حاملگی برای خانمی اتفاق بیفتد، باید سریعا به پزشک متخصص غدد مراجعه کند و اقدامات درمانی را آغاز کند و گرنه با مشکلات متعددی روبرو خواهد شد.
 مشکلات ناشی از کم کاری تیروئید در بارداری
- سقط جنین
- زایمان زودرس
- مسمومیت بارداری
- فشار خون ناشی از بارداری
- اختلالات رشد در کودک
- عوارضی مانند کاهش آهن بدن و افزایش فشار خون
- آسیب های مغزی در کودک مانند معلولیت های شناختی
متخصص غدد علاوه بر تجویز دارو، به فرد باردار توصیه می کند که هر شش هفته یک بار آزمایش تیروئید بدهد تا میزان هورمون تیروئید در خون مشخص شود
علایم شایع کم کاری تیروئید در بارداری
- خستگی زیاد در بارداری
- فقدان توجه کافی
- افزایش وزن غیر عادی
- اختلالات خواب خانم باردار
- درد مفاصل
- ضعف عضلانی
- نفخ و احتباس آب در بدن
- افتادگی پلک
- پف و ورم صورت
- یبوست
- خشکی پوست
- کاهش نبض
- انقباض های عضلانی
- گیجی
- صدای خشن
 تمام علایم ذکر شده در همه افراد وجود ندارد و افراد مختلف متناسب با وضعیت خود، به برخی از این علایم مبتلا می شوند.

   خطرات کم کاری تیروئید در بارداری

 

درمان کم کاری تیروئید در بارداری
- پس از آنکه فرد به پزشک متخصص غدد مراجعه کرد، پزشک بر اساس نتایج آزمایشات او، دارو درمانی را برای مادر آغاز می کند.
 - به دلیل اینکه در کم کاری تیروئید، هورمون تیروئید به مقدار کم در خون ترشح می شود، باید اقدامات دارویی در جهت افزایش این هورمون در خون انجام گیرد. معمولا دوز این دارو در دوران بارداری کمی بیش از حالت عادی می باشد، زیرا نیاز به این هورمون در طی این دوران افزایش می یابد.
 - متخصص غدد علاوه بر تجویز دارو، به فرد باردار توصیه می کند که هر شش هفته یک بار آزمایش تیروئید بدهد تا میزان هورمون تیروئید در خون مشخص شود و اگر لازم باشد دوز دارو را تغییر دهد.
 - رژیم غذایی و ورزش کافی طبق دستور پزشک برای مادران عزیز می تواند برای درمان کم کاری تیروئید مفید باشد.
 تذکرات
1- مادرانی که قبل از بارداری به کم کاری تیروئید مبتلا بوده اند و یا در حین بارداری دچار کم کاری تیروئید شده اند، باید دقت کنند که هر شش هفته یک بار، آزمایش تیروئید بدهند تا مطمئن شوند مقادیر هورمون های تیروئید در بدن آنها در حد طبیعی است و باید درمان را تحت نظر پزشک متخصص غدد پیگیری کنند.
 2- اگر خانم بارداری متوجه افزایش وزن غیر طبیعی خود در این دوران شد، باید به کم کاری تیروئید شک کند، حتی اگر سابقه مشکلات تیروئید را از قبل نداشته باشد.
3- در طول چند ماه اول بارداری، جنین به هورمون های تیروئید مادر بسیار وابسته می باشد و هورمون های بدن مادر، نقش مهمی را در رشد طبیعی مغز جنین ایفا می کنند. بنابراین کمبود هورمون تیروئید، تاثیر منفی روی ضریب هوشی و فعالیت های مغزی جنین دارد و به همین دلیل است که پزشکان توصیه می کنند خانم ها قبل از اقدام به بارداری، آزمایش خون که شامل هورمون های تیروئید می باشد را انجام دهند تا اگر به مشکلات تیروئید مبتلا هستند، تحت درمان قرار گرفته و سپس باردار شوند.
 4- اگر خانمی باردار شد و از مشکلات تیروئید خود آگاه نبود، با آزمایش خونی که طی سه ماه اول بارداری انجام می دهد، می تواند به کم کاری تیروئید خود پی ببرد و اقدامات درمانی را برای جلوگیری از عوارض آن انجام دهد. در طی آزمایش خونی که در غربالگری سه ماهه اول بارداری انجام می گیرد، هورمون محرکه تیروئید که از غده هیپوفیز ترشح می شود اندازه گیری می گردد. اگر بالاتر از حد طبیعی بود، یعنی فرد به کم کاری تیروئید مبتلا می باشد.
 5- اگر در بارداری اول به کم کاری تیروئید مبتلا شدید، احتمال اینکه در بارداری های بعدی هم به آن مبتلا شوید بسیار زیاد است. بنابراین تمام نکات گفته شده را قبل از بارداری بعدی و حین بارداری انجام دهید.
با تشخیص و درمان به موقع کم کاری تیروئید، هیچ مشکلی برای نوزاد ایجاد نخواهد شد.
 6- کم کاری تیروئید و سایر بیماری های غیرواگیر، به علت طولانی بودن دوره درمان، نیاز به همکاری مستقیم و مستمر با پزشک معالج دارد تا به خوبی کنترل شوند. بنابراین مادران باردار باید به طور منظم به پزشک غدد مراجعه کنند و به توصیه های او عمل نمایند.

منبع:tebyan.net



<-CategoryName->،
نوشته شده در تاریخ جمعه 20 / 10 / 1392 توسط فرشته |

افشاء گوشه ای از خیانتهای دانشمندان

اجیر شده در مورد نمک کامل

مطالب ذیل را بخوانید و خود تصمیم بگیرید.

نمک طعام کامل (حاوی ید طبیعی مصطلح به نمک دریا):
1-    برخی رودخانه ها، درياچه ها و دریاها حاوی نمک طبیعی طعام می باشند، یعنی همان نمکی که در احادیث متعدد استفاده از آن سفارش شده است و مورد نیاز بدن بوده و در طول قرن ها مردم استفاده می کردند و برای هم هدیه می بردند و از تجمیع نمک ها یک نمک کامل به دست می آمد که تمام ریز مغزی ها را دارا و بسیار پر ارزش بوده و به عنوان جایگزین پول نیز کاربرد داشته و در معاملات بکار برده می شده است.
2-    نمک، غذا را سالم و گند زدايی می کند. خوردن مقدار کمی نمک قبل از غذا، باعث می شود میکروب های معده که در حفره دهان افراد تجمع کرده اند به سرعت از بین بروند و خوردن نمک بعد از غذا باعث می شود که شوری به بقیه مزه ها غلبه کند تا دندانها در کنار شوری سالم بمانند.
رسول خدا (ص): یا علی ! غذا خوردن را با نمک شروع کن و با نمک تمام کن. چرا که هر کس این کار را بکند ، خداوند بسیاری از بلاها و مریضی ها را از او دفع می کند که کمترین آن ها جذام است. الکافی؛ ج‏۶ ؛ ص۳۲۵
امام باقر (ع): نمک شفای هفتاد (بی نهایت) بیماری است و اگر مردم خواص نمک را می دانستند برای درمان مریضی ها فقط از آن استفاده می کردند. الکافی؛ ج‏۶ ؛ ص۳۲۶
3-    ما مخالف نمک تصفیه شده حاوی یُد طبیعی نیستیم ولی متاسفانه چیزی که در بازار وجود دارد نمک تجزیه شده به همراه یُد شیمیایی است نه نمک تصفیه شده و یُد طبیعی.
4-    منظور از تصفیه نمک، شستشوی نمک در چند مرحله برای گرفتن خاک، فلزات سنگین و مواد ناسالم می باشد و نمک طعام کامل بعد از حذف مواد زائد عرضه می شود.
5-    نمک طعام کامل به صورت طبیعی حاوی منیزیم، کلسیم، پتاسیم، یُد، منگنز، روی(zinc) و ... می باشد و برطرف کننده کک و مک، ضد چاقی، ضد ورم و ... است.
6-    حتی زنان باردار، افراد دارای فشار خون بالا، افراد دیابتی و بیماران قلبی نیز می توانند نمک طعام کامل را به راحتی و بدون هیچ گونه مشکلی مصرف کنند.
7-    نمکهای طبیعی طعام در کشورهای اروپایی چندین برابر قیمت عرضه می شود و کیفیت آن توسط دانشکده شیمی دانشگاه تهران آزمایش و تایید شده است.
8-    نمک طعام کامل بهترین داروی خوراکی برای کمبودهایی است که در اثر عدم تعادل هورمونی و اعصاب ایجاد شده است. یُد موجود در نمک طبیعی طعام نیز اثر بسیار خوبی بر کارکرد غده تیروئید دارد. در حالی که یُد شیمیایی اثرات سوء و خطرناکی دارد.
9-    حکیم دکتر حسین روازاده نمک های طعام کامل موجود در بازار را با قدرت تائید و حمایت می کند.


نمک تجزیه شده (حاوی ید شیمیایی مصطلح به نمک تصفیه شده):

1-    در نمک های موجود در بازار که به اسم نمک تصفیه شده حاوی یُد شیمیایی عرضه می شوند، نمک تجزیه می گردد و تنها حاوی سدیم(Na)  و کلر(Cl)  می باشد و سپس یُد شیمیایی به آن اضافه می شود.
2-    عموم یُد شیمیایی مورد استفاده در یُد دار کردن نمک های تصفیه شده از کارخانه ویلیام بلیت انگلیس (William Blythe) تهیه می شود که بدون ممانعت علی رغم تحریم ها وارد ایران می گردد! و در ابتدا مدتی مجانی به ملت ایران عنایت می شده است! لذا ما هرگز یُدی را که از انگلیس به این کشور وارد شده به گلوی فرزندانمان نخواهیم ریخت.
3-    یُد شیمیایی اضافه شده به نمک های تصفیه شده علی رغم قابلیت حلالیت بسیار بالا به شدت ناپایدار است و به راحتی بر اثر عوامل گوناگونی مانند رطوبت ، ناخالصی ، گرما و ... دچار اکسیداسیون شده و از بین می رود. به همین دلیل برای استفاده از یدید پتاسیم در کشورهایی مانند کانادا و آمریکا از تکنولوژی بسته بندی بسیار بالایی استفاده می شود ولی در ایران میزان یُد بیش از استاندارد به نمک اضافه می شود تا در نهایت مقدار یدی که در نمک باقی می ماند بتواند یُد مورد نیاز فرد مصرف کننده را تأمین کند. به همین خاطر نمک های تصفیه شده دارای تاریخ انقضاء می باشند تا قبل از آنکه یُد شیمیایی آنها فرار کرده و محیط را آلوده کند، مصرف شوند.
4-    کارشناسان تغذیه و بهداشت توصیه می کنند بدلیل متصاعد شدن یُد شیمیایی و عوارضی که بر جای می گذارد، درب نمک های تصفیه شده یُددار باید بسته بوده و دور از دسترس کودکان قرار گیرد ولی یُد طبیعی اینگونه نیست و متصاعد نمی شود. اما توصیه حکما این است که مواد غذایی خصوصاً نمک نباید در محفظه ای فاقد هوا نگهداری شوند چراکه خاصیت غذایی و دوایی خود را از دست می دهند.
5-    هشدار:  اخیراً نمکی قلابی شبیه به بسته بندی نمک دریا با نامهای خارجی در بازار عرضه شده که برای فریب مردم آنرا در داخل کیسه پارچه ای قرار داده و برای اینکه یُد شیمیایی آن فرار نکند ابتدا آنرا داخل مشمائی در بسته گذاشته اند. طبق اخبار موثق اینگونه محصولات در خارج از کشور پایه گذاری فکری شده و از استانداردهای مختلف داخلی و خارجی مانند گواهینامه مدیریت کیفیت (ایزو) و ... نیز حمایت می شوند که لازم است مراقب نمک های قلابی بوده و هوشیارانه آنها را شناسایی و به همدیگر اطلاع رسانی نمایید.
6-    یُد شیمیایی داخل بعضی از نمک های صنعتی موجود در بازار، بیش از بیست برابر نیاز بدن است که باعث ایجاد مشکل در افراد می گردد و اگر فردی پرکاری تیروئید داشته باشد، یُد شیمیایی برای او سمی مهلک است.
7-    همه افراد به یک اندازه به یُد نیاز ندارند و فردی که کمبود یُد ندارد با مصرف یُد شیمیایی اضافه شده به نمک تجزیه شده دچار مشکل
می گردد چرا که این یُد شیمیایی بالاجبار در بدن جذب می شود (برخلاف یُد طبیعی که فقط در صورت نیاز جذب بدن می گردد). آش خاله است ...
8-    استفاده از نمک های تصفیه شده حاوی یُد شیمیایی کیفیت غذا را خراب می کند. از آشپزها بپرسید.


حال با توجه به مطالب ذکر شده:

1-    می توان دریافت که توصیه به عدم مصرف نمک حاوی یُد شیمیایی به خاطر مضرات بسیاری است که برای انسان دارد و مصرف نمک طعام کامل سلامتی را برای انسان به ارمغان خواهد آورد. خارج از هیاهوهای تبلیغات غیر علمی و تهمت هایی که در جریان است. بماند که کم کم این سوال ایجادشده که چرا حساسیت برخیها روی نمک فراوان شده است؟!
2-    در دنیای امروز داستان تکرار می شود. مواد مفید و طبیعی را از ما می گیرند و به اسم تصفیه آن را تجزیه و سمی کرده و با ظاهری زیبا و تجاری به ما می دهند و غذاهایی با سم بسیار همیشه بر سر سفره ها آماده پذیرایی از ما هستند! و با افتخار می گویند خلوص این نمک بسیار عالی است گویی که از تقوی صحبت می کنند! مردم بدانند خلوص بهتر در نمک حاوی یُد شیمیایی یعنی هر چه خوبی دارد، تجزیه شده و فقط فساد در آن موجود است. (خلوص در این مورد= تجزیه بیشتر و فساد خالص. بطور مثال خلوص 97 یا 99 درصدی یعنی این مقدار فساد غذایی!) براستی چرا در شیرهای پاستوریزه و یا آب آشامیدنی مردم وایتکس ریخته می شود، چه کسانی این سموم را استاندارد می کنند؟
3-    ما با اجازه رهبر معظم انقلاب از حق مردم شریف ایران دفاع نموده و اجازه نمی دهیم دانشمندان اجیر شده به ملت خیانت کنند.
4-    از جریان میلیونی طرفداران این مواضع خواهشمندیم صبورانه با موضوع برخورد کنند بلکه دانشمندان اجیر شده را به گوشه ای برانند تا بیاموزند که بدون هیچگونه علم و تحقیقات، نمی توانند با یک تصمیم عجولانه همه نمکهای طبیعی طعام را سرطان زا اعلام نموده و در تلویزیون زیرنویس کنند. اگر حقیقت دارد مطالب سرطان زا بودن آنرا افشا کنید! و نمونه عینی بیاورید. ما گول دانشمندان اجیر شده را نمی خوریم همانطور که دیدیم در شیرهای پاستوریزه و آب آشامیدنی مردم، وایتکس ریخته و یا در جریان کنترل جمعیت چگونه با دادن جایزه و با تشویق وزیر محترم وقت وزارت بهداشت و درمان، بزرگترین کلاه را برسر ما گذاشتند که امروز روشن اندیشان ما بدنبال رفع این اشکال مهم هستند.
5-    یک عده قلیل فریاد می زنند که باید به مردم یُد بدهیم ما با یُد مخالف نیستیم بلکه با یُد شیمیایی و تجزیه نمک طعام مخالفیم، بنابراین نمک دریا و نمک طعام کامل را قبول و به شایعات توجهی نمی کنیم و می گوئیم بجای اینکه نمک حاوی یُد طبیعی را بدون توجه برای آب کردن برف ها استفاده کنید، یُد آنرا تفکیک و در نمک طبیعی به خورد مردم بدهید تا نیازی به یُد شیمیایی کارخانه های انگلیس هم نباشد.
6-    950 سال حضرت نوح با نمکهای طبیعی و آتشِ ذغال سر کرد، حال از انگلستان ندا می رسد که نمک همچون هروئین مضر است و آتشِ ذغال سرطان زا می باشد!!
7-    مطمئن باشید وقتی مردم ما کاملاً متوجه شوند که انگلیسی ها نمکهای خوب و طبیعی را به ملکه انگلستان و از ما بهتران می خورانند آن وقت است که آنها مجبور خواهند شد مقاله بدهند که نمک حاوی ید شیمیایی سرطانزا است.
8-    به هر دلیلی اگر جلوی پخش و عرضه و فروش نمک طبیعی عطاریها گرفته شود، مردم از عطاریها بخواهند که نمک درب منزل آنها تحویل داده شود و یا به هر طریقی از
سنگ نمک استفاده نمایند.

منبع  www.ravazadeh.com




<-CategoryName->،
نوشته شده در تاریخ جمعه 20 / 10 / 1392 توسط فرشته |
- درمان کم کاری تیروئید:کم کاری این غده از نظر طب سنتی ناشی از 

سردی تن است.

الف) درمان اصلی بادکش زیرگلو ۱۴ مرحله است (بادکش تخصصی است

 که حتما باید توسط متخصص طب سنتی گذاشته شود.)

ب) اسفند شبی یک قاشق مرباخوری با آب قورت داده شود.

ج) استشمام عطر گرم در حال خواب

د) ارده با شیره انگور هفته ای ۵ وعده صبحانه

ه) ترک و یا کاهش جدی سردیها مخصوصا شبانگاه

۲- درمان پرکاری تیروئید: پرکاری این غده از منظر طب سنتی ناشی از

شدت گرمی است.

الف) بادکش زیر گلو ۷ مرحله

ب) بعد از بادکش حجامت عام یک مرحله

ج) دو هفته بعد حجامت تحت الذقن(زیر چانه)

 



<-CategoryName->،
نوشته شده در تاریخ پنجشنبه 12 / 10 / 1392 توسط فرشته |

سرکه‌را دوست سلامت خود بدانید. سرکه‌سرشار از مواد مغذی‌ای است که به لاغر شدن کمک می‌کند، هضم غذا را راحت‌تر می‌سازد و خواصی دارد که با کلسترول، فشار خون بالا، پیری و عفونت گوش مقابله می‌کند. مطالعه‌ی این مطلب بیشتر شما را در جریان خواص این ماده‌ی غذایی قرار می‌دهد.

سرکه‌,سیب,خواص

سرکه؛ همیار لاغری

در سال 2005 مطالعاتی در سوئد انجام گرفت که نشان می‌دهد اضافه کردن سرکه به مواد غذایی باعث ایجاد احساس سیری بعد از غذا می‌شود و به این ترتیب در طولانی مدت جذب کالری‌ها را کاهش می‌دهد.

سرکه‌ی سیب همراه با رژیم غذایی مناسب و فعالیت بدنی باعث می‌شود که شما در ماه 500 گرم وزن کم کنید. پس اگر قصد لاغر شدن دارید می‌تواند روی سرکه حساب کنید. البته مراقب میزان مصرف باشید؛ مصرف زیاد سرکه به منظور کاهش وزن ممکن است موجب بروز مشکلاتی در شما شود.

میزان مصرف: یک قاشق چای‌خوری سرکه‌ی سیب را با یک لیوان آب مخلوط کرده و روزانه 3 مرتبه میل کنید. این کار را 4 تا 6 ماه ادامه دهید.
 
سرکه با کلسترول بالا مقابله می‌کند

سرکه‌ی سیب سرشار از پکتین است. این فیبر حلال، جذب مواد غذایی و مایعات را در روده کند کرده و با عبور آرام از دستگاه گوارش کلسترول را دفع می‌کند.

میزان مصرف: یک قاشق چای‌خوری سرکه‌ی سیب را با یک قاشق چای‌خوری عسل در یک لیوان آب حل کرده و به مدت 3 ماه روزانه  (قبل از غذا) 3 مرتبه میل کنید.
 
سرکه به هضم غذا کمک می‌کند

محققان ژاپنی ثابت کرده‌اند مصرف روزانه‌ی سرکه‌ی سیب می‌تواند از زخم معده پیشگیری کند زیرا باعث می‌شود که معده ماده‌ای (شیره‌ای) ترشح کند که خاصیت حفاظتی دارد. همچنین این ماده‌ی غذایی با باکتری‌هایی که منشأ مشکلات گوارشی هستند مقابله می‌کند و احتمال مسمومیت غذایی را کاهش می‌دهد.

میزان مصرف: نصف قاشق چای‌خوری سرکه‌ی سیب را با یک قاشق چای‌خوری عسل در یک لیوان آب ولرم حل کرده و روزانه 1 مرتبه میل کنید. این کار را تا زمان برطرف شدن مشکلات گوارشی(3 تا 4 روز) ادامه دهید. اگر مشکل‌تان حل نشد به پزشک مراجعه کنید.
 
سرکه میزان قند خون را تنظیم می‌کند

در سال 2005 مطالعات محققان سوئدی نشان داد که اضافه کردن سرکه( به میزان 15 تا 30 میلی گرم) به غذاهایی که دارای گلوسید است باعث حفظ تعادل میزان قند خون یا همان گلیسمی می‌شود. این خاصیت سرکه مدیون خواص اسید استیک موجود در آن است. اگر دیابت نوع 2 دارید از مصرف سرکه غافل نشوید.

میزان مصرف: یک قاشق چای‌خوری سرکه‌ی سیب را در یک لیوان آب حل کرده و به مدت سه ماه روزانه 3 مرتبه (نیم ساعت قبل از غذا) میل کنید.
سرکه و عسل
سرکه گلو درد را تسکین می‌دهد

همه‌ی سرکه‌ها ضدعفونی کننده‌اند و با باکتری‌ها مقابله می‌کنند. برای همین می‌توان از سرکه برای درمان گلو درد استفاده کرد.

میزان مصرف: یک قاشق چای‌خوری سرکه‌ی سیب را با یک قاشق چای‌خوری عسل در یک لیوان آب گرم حل کرده و روزانه 4 مرتبه میل کنید. این کار را تا از بین رفتن درد و تب تکرار کنید. البته اگر مشکل تا 48 ساعت از بین نرفت حتماً به پزشک مراجعه کنید.
 
سرکه با گوش درد مقابله می‌کند

بر اساس مطالعاتی که محققان آفریقای جنوبی در سال 1998 انجام دادند، سرکه قدرت آنتی باکتریایی دارد. باکتری‌های استرپتوکوکوس و استافیلوکوکوس باعث ایجاد گوش درد می‌شود. سرکه می‌تواند با عفونت و درد گوش مقابله کند.

روش استفاده: در صورت بروز عفونت گوش، لاله‌ی گوش را با سرکه پُر کنید و به مدت 1 دقیقه سرتان را به گونه‌ای نگه دارید تا سرکه بیرون نریزد، سپس مایع را تخلیه و با دستمال تمیز خشک کنید. این کار را دو تا 4 بار در روز انجام دهید تا درد و تب از بین برود.

مورد منع مصرف: اگر پرده‌ی گوش‌تان پاره است هیچ مایعی در گوش‌تان نریزید.
 
سرکه با پوکی استخوان مقابله می‌کند

در سال 1999 محققان ژاپنی نشان دادند که افزودن سرکه به مواد غذایی ( به مدت 32 روز) قدرت حلالی و جذب کلسیم را بالا می‌برد. اسید استیک سرکه همچنین تغییرات سلول‌های استخوانی که با رسیدن یائسگی و تغییرات هورمونی خاص این دوره رخ می‌دهد را کاهش می‌دهد و از پوکی استخوان پیشگیری می‌کند.

میزان مصرف: یک قاشق چای‌خوری سرکه‌ی سیب را در یک لیوان آب حل کرده و روزانه یک مرتبه میل کنید. این کار را 4 تا 6 ماه تکرار کنید.
 
سرکه خواص ضد پیری دارد

رادیکال‌های آزاد مسئول اصلی پیری هستند. مصرف مواد غذایی سرشار از آنتی اکسیدان‌ها می‌تواند اثرات شوم رادیکال‌های آزاد را خنثی کند. باید بدانید که سرکه‌ی سیب نیز حاوی یکی از مؤثرترین آنتی اکسیدان‌هاست: بتا کاروتن طبیعی؛ این آنتی اکسیدان با پیری مقابله می‌کند.

میزان مصرف: یک قاشق چای‌خوری سرکه‌ی سیب را با یک لیوان آب میوه یا آب سبزی مثل آب هویج یا آب گوجه فرنگی و ... مخلوط کرده و روزانه یک یا دو مرتبه میل کنید. این کار را تا هر زمانی که دل‌تان خواست ادامه دهید.

آیا برای مصرف سرکه مورد منع مصرف وجود دارد؟ در جواب این سوال باید بگوییم اگر میزان مصرف پیشنهادی را رعایت کنید و دچار زخم معده‌ی شدید یا ورم معده نباشید مورد منع مصرف وجود ندارد.



<-CategoryName->،
نوشته شده در تاریخ پنجشنبه 12 / 10 / 1392 توسط فرشته |

گوشت های قرمز

گوشت قرمز منبع خوبی از پروتئین و مواد معدنی به خصوص آهن است و با مصرف آن به خصوص گوشت گوسفند که چرب‌تر است، انرژی بیشتری به مصرف‌کننده می‌رساند،

گوشتهای قرمز به علت داشتن چربی زیاد و اسید چرب مضر در صورت مصرف زیاد با بیماری های قلبی عروقی، بیماریهای مغز و اعصاب  و بیماری های مزمن در ارتباط است. بنابراین تعدیل در مصرف این گوشت ها توصیه می شود.

 

گوشت شتر

گوشت شتر دارای قدرت مخصوصی در نگهداری هر چه بیشتر آب است که این خاصیت اهمیت زیادی در تعیین برخی از خواص طبیعی گوشت دارد. گوشت شتر در مقایسه با گوشت گاو میزان کمتری چربی، پروتئین و خاکستر دارد.

 

گوشت شترمرغ

گوشت شترمرغ از نظر پروتئین و آهن نیز از جایگاه بسیار خوبی برخوردار است و لذا برای افرادکم خون و زنان باردار انتخاب مناسبی خواهد بود. به علاوه گوشت شتر مرغ میزان بالایی از عناصری مانند روی و منیزیم را نیز داراست . این گوشت نیاز بدن به ویتامین pp(نیاسین) را تامین کرده و نسبت به سایر گوشت ها مقادیر بیشتری ویتامین های A، C،B1  وB2  دارد.

 

علاوه بر موارد بالا گوشت شتر مرغ به میزان بسیار چشمگیری ترد بوده و از قابلیت هضم استثنایی برخوردار است . بطوری که ۹۰ درصد آن قابل هضم بوده و از این حیث پس از ماهی در رتبه ی دوم قرار دارد . در صورتی که گوشت های جوجه و گاو ۸۷ درصد قابلیت هضم دارند.

 

خواص گوشت ماهی

ماهی غنی از پروتئین فسفر، گوگرد، آهن، مس و ید است اما آهن کمتری نسبت به گوشت دارد. ماهی همچنین به دلیل دارا بودن اسیدهای چرب ضروری و مفید از ارزش غذایی بالایی برخوردار است و برای سلامتی بسیار مفید است. از این رو توصیه می شود که حداقل دو نوبت در هفته از این غذای مهم و مفید استفاده شود.

 

گوشت بلدرچین

گوشت طیور به عنوان منبع پروتئین حیوانی اهمیت زیادی دارد؛ به همین دلیل در کشورهای مختلف، سرمایه گذاری زیادی روی صنعت پرورش طیور از جمله بلدرچین شده است.

 

میزان پروتئین موجود در گوشت این پرنده (بلدرچین) از پروتئین گوشت سایر پرندگان و نشخوارکنندگان معمولی 10- 5 درصد بیش تر است. گوشت بلدرچین مغذی است و بدن را فربه می سازد.

 

گوشت مرغ

گوشت مرغ فاقد چربی های بالا و کلسترول گوشت گاو و گوساله است. به همین دلیل پروتئین آن به حدی است که نیازی به مصرف غذای دیگری ندارید. سعی کنید بعد از طبخ و قبل از خوردن، پوست آن را جدا کنید. موقع خرید مرغ به تازگی آن بسیار توجه داشته باشید.

 

گوشت مرغ محل مناسبی برای رشد باکتری های سمی سالمونلا (مولد حصبه و اسهال) است. به همین دلیل در شستن آن کاملا دقت کنید و بعد از شستن آن ها را به نحوی قرار دهید که آب آن کاملا گرفته شود.



<-CategoryName->،
نوشته شده در تاریخ پنجشنبه 12 / 10 / 1392 توسط فرشته |

بارداري سبب تغييرات هورموني‌اي مي‌شود كه روي بدن و سپس روي پوست تاثير مي‌گذارند. پوست در دوران بارداري مي‌تواند هر چيزي از التهاب گرفته تا آكنه را تجربه كند. وقتي ما از لوازم آرايشي‌اي كه برخي عقيده دارند خطرناك هستند استفاده كرده باشيم، تركيبات لوازم آرايشي، به ويژه در لوسيون‌ها، كرم‌ها و روغن‌ها، مي‌توانند وارد جريان خون شده و به طور پنهاني سلامت جنين را تهديد كنند.

شايد لازم باشد همان‌طور كه مراقبت‌هاي پوستي معمول خود را هنگام بارداري تغيير مي‌دهيد، محصولات آرايشي خود را نيز تغيير دهيد، به ويژه اگر قصد داريد خودتان به نوزادتان شير بدهيد. خوشبختانه فرآورده‌هاي بسياري وجود دارند كه تنها براي خانم‌هاي باردار فرمول‌بندي شده‌اند و متناسب با نيازهاي خاص پوست آنهاست.
تركيباتي كه بايد از مصرف آن خودداري كرد.

اسيد سالسيليك: اسيد سالسيليك چون به پاكسازي عميق منافذ پوست و لايه‌برداري آن كمك مي‌كند، براي درمان برخي اختلالات پوستي مانند آكنه به كار مي‌رود. مصرف خوراكي دوز بالاي اسيد سالسيليك از علل ناهنجاري‌هاي مادرزادي شناخته شده است. با اين حال برخي از متخصصان سلامت ابراز داشتند كه مصرف موضعي آن به مقدار كم در برخي محصولات خطري ايجاد نمي‌كند، اما بهتر است در دوران حاملگي حتي از مصرف موضعي اسيد سالسيليك به ويژه در لايه‌بردارهاي پوست و بدن بپرهيزيد. براي اينكه احتمال وجود هرگونه خطري را به صفر برسانيد، از به كار بردن اسيد بتاهيدروكسي (BHA) و اسيد آلفاهيدروكسي (AHA) نيز خودداري كنيد.

رتينوييد: رتنوييدها از عناصر بسيار عالي در محصولات آرايشي ضدپيري هستند، اما ثابت شده است كه دوز بالاي ويتامين A براي جنين بسيار خطرناك است. ايزوتريتينوين، نوع خوراكي رتينول است كه در داروهايي مانند آكوتان كه مخصوص درمان آكنه تجويز مي‌شود وجود دارند و سبب به وجود آمدن ناهنجاري‌هاي مادرزادي مي‌شوند. در نوع موضعي آن (رتين A و رنووا) بروز مشكلاتي از اين قبيل نشان داده نشده است، اما بهتر است از مصرف محصولاتي كه حاوي اين تركيبات هستند، بپرهيزيد.

استفاده از مواد ارگانيك

از آنجايي كه تركيبات شيميايي ديگري نيز هستند كه در محصولات زيبايي‌اي كه هر روز از آنها استفاده مي‌كنيد، وجود دارند و مي‌توانند پنهاني به سلامت فرزندتان آسيب وارد كنند، شامپوها، لوسيون‌ها، شوينده‌هاي بدن و لوازم آرايشي ارگانيك مجاز را انتخاب كنيد.

اگر از بي‌خطر بودن محصولات مورد استفاده خود مطمئن نيستيد، با متخصص زايمان خود درباره محصولاتي كه براي مصرف در دوران بارداري بي‌خطرند مشورت كنيد. دكتر شما مي‌تواند محصولاتي را به شما توصيه كند كه براي شما بهترين انتخاب هستند. آنها همچنين مي‌توانند شما را راهنمايي كنند.

مشكلات پوستي در دوران بارداري و پس از آن

برخي مشكلات پوستي به دليل تغييرات هورموني و فيزيكي دوران بارداري و پس از آن به وجود مي‌آيند.

ملازما يا لك‌هاي پوستي

خانم‌ها به دليل ازدياد ايجاد ملانين (لكه‌هاي تيره) مستعد لك‌هاي پوستي هستند و چون در دوران بارداري هورمون‌هاي استروژن و پروژسترون زيادي توليد مي‌شود، پوست براي ساختن سلول‌هاي ملانيني بيشتر تحريك مي‌شود. چنين لك پوستي ملازما يا لك دوران بارداري است كه «ماسك بارداري» نيز ناميده مي‌شود و ممكن است در سه‌ماهه دوم تا سوم حاملگي ايجاد شود. اين شرايط سبب ايجاد لكه‌هاي قهوه‌اي تيره روي گونه‌ها، پيشاني و بالاي لب مي‌شود. اشعه‌هاي UV نيز ملازما را بدتر مي‌كند. از يك كرم ضد آفتاب بي‌خطر استفاده كرده و براي جلوگيري از ظهور اين لكه‌هاي تيره كمتر زير آفتاب بمانيد. در صورتي كه دچار اين لكه‌ها شديد از محصولات بي‌رنگ‌كننده پوست استفاده نكنيد. معمولا ملازما پس از زايمان از بين مي‌رود. در ضمن مي‌توانيد براي از بين بردن آنها از كانسيلرها استفاده كنيد.

ترك‌هاي پوستي

براي جلوگيري از ايجاد ترك‌هاي پوستي كار زيادي نمي‌توان انجام داد. برخي خانم‌ها نيز بيش از ديگران مستعد اين مشكل هستند. براي كاهش ترك‌ها تنها مي‌توانيم نوشيدن آب فراوان، مصرف تمامي ويتامين‌ها و مواد مغذي‌اي كه متخصص زايمان تجويز كرده و پيروي از يك رژيم غذايي سالم را توصيه كنيم. همچنين مي‌توانيد از يك ليف حمام نرم براي ماساژ پوست و افزايش گردش خون در آن مناطق كمك گرفت. پيش از ايجاد ترك‌ها اين شانس را داريد كه با مرطوب نگه‌داشتن شكم و سينه‌ها با ماليدن نرم‌كننده‌هاي طبيعي همچون روغن نارگيل، از ايجاد آن جلوگيري كنيد.

آكنه و پوست چرب

در طول دوران بارداري ممكن است پوست‌تان چرب‌تر شود. در اين‌گونه موارد بايد از محصولات بدون چربي استفاده كنيد. در طول سه‌ماهه اول ممكن است جوش‌ها ظاهر شوند. همان‌طور كه پيشتر اشاره كرديم، ثابت شده است كه مصرف داروهاي تجويزي براي آكنه در دوران حاملگي بسيار خطرناك است. با متخصص زايمان خود در مورد چگونگي درمان ايمن آكنه مشورت كنيد. اگر در حال حاضر پوست‌تان داراي آكنه است، مي‌توان گفت كه گاهي حاملگي سبب از بين رفتن همه آنها مي‌شود.



<-CategoryName->،
نوشته شده در تاریخ پنجشنبه 12 / 10 / 1392 توسط فرشته |


ني ني سايت: مايع آمنيوتيك از جنين مراقبت كرده و به نگهداشتن دماي ثابت بدن كمك مي كند. علاوه بر اين، مواد غذايي لازم را به بدن جنين مي رساند و رشد و پرورش ششها، سيستم روده اي، معدي، ماهيچه ها و استخوان هاي جنين را ارتقا مي بخشد و از فشردگي بند ناف جلوگيري مي كند.

بعضي از مطالعات نشان داده اند، آمنيوتيك قادر است بو و رايحه و طعم غذاهايي كه مادر مصرف مي كند را به جنين انتقال دهد.

پس از 16 هفته، زماني كه جنين شروع به بلعيدن مايع مي كند، قسمتي از ادرار او تشكيل مي شود. حجم ادرار جنين در 3 ماه اول بارداري در حدود 1 فنجان بوده و 3 ماه سوم بارداري به اندازه 4 فنجان افزايش مي يابد سپس در ابتدا ماه بعد به 3 فنجان كاهش مي يابد. 
كم و يا زياد بودن بيش از اندازه مايع باعث ايجاد خطرات و مشكلاتي در تولد جنين مي شود. زماني كه مقدار مايع بيش از اندازه كم باشد( در 4 درصد از بارداري ها اتفاق مي افتد) احتمال پاره شدن زودهنگام آن و بروز مشكلاتي مثل ديابت و فشار خون بالا براي مادر مي شود. چنانچه كم بودن بيش از اندازه اين مايع در ابتداي بارداري اتفاق بيافتد در رشد جنين تاثير مي گذارد. در آينده، كمبودن مايع و عدم شناور بودن آن در اطراف بند ناف همراه با اتقباضات، تعداد ضربان قلب جنين را كاهش مي دهد.

زماني كه مقدار مايع بيش از اندازه زياد باشد ( در 1 درصد از بارداري ها اتفاق مي افتد) باعث توليد عفونت ها و نابهنجاري ضربان قلبجنين مي شود. هر دو اين شرايط قابل تشخيص و درمان هستند و براي اينكه متخصص از صحت سلامتي جنين مطمئن شود تست هاي زيادي در دوران بارداي انجام مي شود.



<-CategoryName->،
نوشته شده در تاریخ پنجشنبه 12 / 10 / 1392 توسط فرشته |

هندوانه يكي از ميوه هاي مخصوص و مورد علاقه در تابستان و يك ميوه چند منظوره و سرشار از انرژي به حساب مي آيد. در ظرف سالاد آبدارتر و پرطراوت تر از گوجه فرنگي است و يك پيش زمينه شيرين براي نوشيدني هايي مثل اسموتي و يخ در بهشت است.

خوردن هندوانه باعث كاهش عرق و سوزش سر معده در خانم هاي باردار مي شود. شكر و آب موجود (92 درصد) در هندانه، حالت تهوع خانم ها را تا حد زيادي كاهش مي دهد و از كم شدن آب بدن آنها جلوگيري مي كند. مواد معدني موجود در اين ميوه به جلوگيري از گرفتگي و انقباض عضلات شكم در 3 ماه سوم بارداري كمك مي كند. خبر خوب ديگر براي خانم هاي باردار اين است كه هندوانه حاوي مقدار زيادي از ماده لايكوبين است و اين ماده مانع از ورم شديد بدن در طول بارداري مي شود.
دانشمندان در طول تحقيقاتي كه در سال 2003 انجام دادند، دريافتند هندوانه سرشار از ويتامين هاي A-C- B6 به علاوه پتاسيم و منيزيم است و خوردن آن براي قدرت بينايي نوزاد، مغز، سيستم عصبي و ايمني بدن نوزاد بسيار مفيد است و همچنين پتاسيم موجود در آن ميزان آب را در خون و بافتهاي بدن خانم باردار به حالت موازنه در مي آورد.
خانم هاي باردار مي توانند 8 فنجان هندوانه بدون تخم و به شكل مكعب برش داده شده را در داخل مخلوط كن آنقدر بهم بزنند تا تبديل به يك مايع نسبتاً غليظ و يك دست شود سپس آن را از داخل الك عبور داده ( آنها را با فشار قاشق از الك عبور ندهيد در اين صورت بيش از اندازه فيبري مي شوند) سپس در صورت تمايل مي توانيد يك و يا دو قاشق چايخوري از مركبات ديگري مثل ليمو ترش، ليمو شيرين يا پرتقال را به آن اضافه كنيد و آن را براي مدتي در فريزر قرار داده و  زماني كه بسيار خنك شد ميل كنيد.


<-CategoryName->،
نوشته شده در تاریخ پنجشنبه 12 / 10 / 1392 توسط فرشته |

محققان براساس نتايج تحقيقات خود گفتند كه داشتن يك رژيم غذايي سالم همراه با كالري كنترل شده در طول دوران بارداري از افزايش افراطي و بيش از حد وزن جلوگيري      مي كند و خطر عوارض حاملگي را كاهش مي دهد.

اين تحقيقات نشان مي دهد40 درصد از زنان در طول دوران بارداري بيش از وزن پيشنهادي افزايش وزن پيدا مي كنند و اين وزن زياد با بروز تعدادي از مشكلات مهم سلامتي در ارتباط است.

اين تيم محققان بين المللي در تحقيقات خود اطلاعات مربوط به 44 مطالعه انجام شده از 7200 زن را مورد بازنگري و تجزيه و تحليل قرار دادند و به اين نتيجه رسيدند كه دستكاري رژيم غذايي منجر به كاهش متوسط افزايش وزن در طول دوران بارداري به ميزان تقريبا 8.8 پوند مي شود.

در حالي كه 1.5 پوند كاهش وزن از طريق ورزش كردن حاصل مي شود؛ 2.2 پوند كاهش وزن از طريق در دستور كار قرار دادن همزمان ورزش و رژيم غذايي روي مي دهد.

طبق گفته دكتر شكيلا تانگاراتينام سرپرست محققان وعضو دانشكده Queen Mary لندن و همكارانش، مداخله در رژيم غذايي به تنهايي بيشترين مزيت را در جلوگيري از عوارض جدي حاملگي همچون پره اكلامپسي (افزايش ناگهاني فشار خون مادر بعد ازهفته بيستم حاملگي)، ديابت و زايمان نوزادان نارس دارد.

تهيه كنندگان اين تحقيقات درپايان خاطرنشان كردند كه مداخله در رژيم غذايي و سبك زندگي در دوران حاملگي،سرانجام كار را هم براي مادر و هم براي نوزاد بهتر مي كند.

لوسيلا پوستون و لوسي چاپل از دانشگاه سينت توماس در لندن درمقاله پيوست شده به اين تحقيقات نوشتند: وقتي كه بيش از نيمي از زنان انگليسي كه در سن باروري هستند، چاق يا بسيار چاق مي باشند، هرگونه تحليلي در مورد مديريت وزن در دوران بارداري مغتنم و به جا به شمار مي رود.



<-CategoryName->،
نوشته شده در تاریخ پنجشنبه 12 / 10 / 1392 توسط فرشته |

به گزارش  برنا به نقل از واشنگتن‌تايمز، مطالعات دانشمندان دانشگاه كاليفرنيا نشان مي‌دهد، چاقي مادران در دوران حاملگي ممكن است با ابتلاي كودكانشان به اوتيسم مرتبط باشد.

در اين مطالعه كه اين نخستين تحقيق انجام شده در آمريكا در زمينه ارتباط بين اين 2 مولفه است، مشخص شد ميزان ابتلاي كودكان متولد شده از مادران چاق در دوران بارداري به بيماري اوتيسم 67 درصد بيش از كودكان داراي مادران لاغر است.

به طور متوسط احتمال اين كه مادري فرزندي اوتيسمي به دنيا آورد يك در 88 مورد است، اما در مادران چاق اين ميزان به يك در 53 مي‌رسد.

ميزان چاقي زنان در ايالات متحده بسيار بالا بوده و اين امر به يك بحران جدي در حوزه سلامت اين كشور تبديل شده است.

بيش از يك سوم زنان آمريكايي باردار به چاقي مبتلا هستند و اين تحقيق در ارائه آگاهي بيشتر به آنان مي‌تواند نقش موثري ايفا كند.

مطالعات قبلي دانشمندان چاقي مادر در دوران بارداري را به نارس بودن نوزاد و نقص‌هاي جسماني وي ربط داده بودند.



<-CategoryName->،
نوشته شده در تاریخ پنجشنبه 12 / 10 / 1392 توسط فرشته |

ترشحات واژني، به ترشحاتي گفته مي شود كه از رحم و يا دهانه رحم خارج مي شوند. بيشتر خانم ها دچار ترشحات واژني هستند. اين ترشحات انواع مختلف دارند و تمام آنها عادي نبوده و احتمال دارد نشانه عفونت باشد.
ممكن است بعضي از خانم ها فقط يك بار ترشحات واژني را تجربه كرده باشند و اين در حالي است كه بعضي ديگر از خانم ها هر روز دچار اين ترشحات مي شوند.

دانستن اين مطلب كه چه ميزان و چه نوع از اين ترشحات نرمال هستند از اهميت بالايي برخوردار است. چراكه بعضي از ترشحات واژني داراي عفونت بوده و احتمال دارد كه منجر به سقط جنين شود.
از ابتدا تا انتهاي دوره قاعدگي، داشتن ترشحات سفيد رنگ و غليظ يك مسئله معمولي است. اگر ترشحات در اين دوره با خارش همراه باشد، احتمال دارد كه نشانه عفونت مخمري باشد. در اين شرايط بايد به پزشك مراجعه شود تا براي درمان آن دارو تجويز شود.
احتمال دارد بعضي از خانم ها در انتهاي عادت ماهانه خود دچار اين ترشحات شوند. در اين زمان مي توان با كشيدن مخاط بين دو انگشت ميزان كش آمدن آن را امتحانكنيد. اين كشيدگي نبايد خيلي طولاني باشد. هرچه قدر خانم ها به زمان تخمك گذاري نزديك تر مي شوند، ترشحات آنها شفاف تر مي شود. اگر در اين زمان ميزان كش آمدن مخاط را با انگشتان امتحان كنيدمتوجه مي شويد كه ميزان كش آمدن آنها بيشتر شده است. اين تغييرات مخاطي به اسپرم كمك مي كند تا مدت زمان بيشتري زنده مانده و براي بارور كردن تخمك در بدن حركت كند.
راههاي ديگري كه منجر به وجود ترشحات شده و سلامت جنين را به خطر مي اندازند، ميكروب هايي هستند كه از طريق مقاربت وارد بدن مي شوند. عفونتهايي كه از طريق مقاربت بوجود مي آيد، گونورهيا(سوزاك )-چلاميديا و تريكوموناس (انگل) هستند.
اين 3 نوع عفونت مي توانند باعث بوجود آمدن ترشحات مختلف شوند. ترشحاتي كه در نتيجه عفونت گونورهيا به وجود مي آيد، به رنگ زرد و ابري است. ترشحات ناشي از تريكوموناس به رنگهاي سبز، زرد يا خاكستري ظاهر مي شوند. عفونت ناشي از چلامديا بيشتر اوقات ترشح يا نشانه اي ندارد اما در هر صورت براي درمان تمام آنها بايد دارو تجويز شود.
 


<-CategoryName->،
صفحه قبل 1 2 3 4 5 6 صفحه بعد
مرجع دریافت قالبها و ابزارهای مذهبی
.:
By Ashoora.ir & Blog Skin :.